痛み止めと塗り薬でだいぶ痛みはなくなってきた。が、押すとまだ少し痛いし、どうしてもその左ひざ辺りを庇ってしまう歩き方になってしまう。
そんな状態ではあったが、ジョグ程度ならなんとかなるので、善光寺近くの実家までかなりイージーに走ってみた。先週の21k走以降、上体がいい感じになっている気がするので、このアクシデントは本当にもったいない感じなのだが、起きてしまったことは仕方がない。無理しない程度に練習して、あとは回復を待つのみか。超回復して、さらに強い脚になってくれると信じることにしよう。
善光寺をぐるっとひと回りして、城山動物園で折り返す。
カイリとシュンが餌をねだっていた。
そうそう、駅伝男子長野優勝でしたねー。素晴らしい大会新記録。おめでとうございます！！村沢選手の走りは爽快でした！！！
■ジョグ60分