夕焼け空

夏。19時過ぎまで明るくて、タイミングよく夕焼けゲットできました。

夏野菜

たくさんの夏野菜。ベーコンと一緒に野菜炒め。夏だなぁ＾＾

一人旅フルマラソン

今年2回目のフルはTATTAフルマラソン。
TATTAを使った一人旅のマラソン。
のんびり、ゆっくり楽しもうと思っていたのに
大いなる練習不足から30k過ぎてバテました^^;;
でも、コースを自分なりに設定できる楽しみがあるので結構面白くて
今回はコースを十文字に設定。
3回ベースの自宅に戻って給水給食。

参加賞がエントリー料の倍の価値はあるクオリティ。
またどこかの大会にエントリーしようかな。

ご無沙汰してます

お久しぶりです。今、以前の投稿を見返していたところ。書いてましたねー。ほんとたくさん。読んでいたら何だか元気が湧いて出てきました。自分にありがとう、です。まだまだ終わりません。これからこれから^ ^ ！

3カ月ウォーキングラリー終了

5月から3カ月の協会けんぽウォーキングラリーが終了しました。普段の2倍の運動量。ジョグ60%.ウォーク35%.ママチャリ5%くらいだったでしょうか。ジョグの距離は普段の2倍はいってたかと思います。未知の領域の練習量となり、カラダはほとほと疲れました。8月に入って、しばらくリフレッシュして再始動したいと思います。
1位は遠かったぁ。。

連続エントリー

明日は北信州のハーフマラソン。
1回目から連続エントリーの大会。
先ほど「なんで毎回出るの？」って言われたけど
自分でもよくわからない。
連続エントリーはいろいろあるけどね。
長野、乗鞍、さいたま…で、北信州。
1回目からはこれくらいか。

最近、ほとんど走ってないから
明日のハーフは練習モード確定。

午後も忙しいから
速く走って早く帰ってこなくっちゃだけど
「速く走って」は至難の技なのだ。

@辰巳公園

あー、いい天気^ ^
気持ちいいー！

さぼり気味のランも少しずつ増量中。
秋のフルを走れるようがんばるのだ。
まずは来週の乗鞍から！

旅のノート

先週の金曜〜土曜。野沢温泉で1泊。宿に置いてあった「旅のノート」。パラパラめくったある1ページ。こんな旅、いつかしてみたい。

さいたさいた4

3つ目から2日後に4つ目が咲きました。
今も満開中。みんな元気に咲きそろってます。

一昨日は山で草刈り。
ほったらかし畑でぼうぼうに伸びた草を刈払い機でバッサバッサと。
間にある芋や豆を切らないように気をつけながら。
植えてもないカボチャがすくすく成長していて、自然の力に感動してみたり。
充実の休日でした。
刈払い機作業で昨日からちょい筋肉痛^^;。

さいたさいた3

3つ目来ました^ ^。夏本番のような青空の下、綺麗に咲いています。4つ目ももうすぐだな。