バックパック

大きさとか、いかにフィットするかとか、軽さとか、機能性とか、コストパフォーマンスとか、みんな持ってるグレゴリーはちょっと…なぁとか、いろいろあるわけで。そんな中、少し前から気になっていたものがあって、ほとんどすべての条件にピッタリだったのですが、フィット感とどちらの大きさがいいのかというレビューを確かめたくて購入を一時停止しておりました。
昨日、斑尾でご一緒させていただいたなっちゃんからそのヒントを教えていただき、確認。まぁ、フィット感は個人差があるので微妙ではありますが、一時停止ボタンは解除といったところなのであります^^。

■朝ジョグ20分　夕方ラン20分

Madarao Forest Trails Tour

急遽参加の「鍛える！」第3弾。斑尾50kの前半を巡るツアーに参加しました。一昨年のレース以来の斑尾トレイル。実に楽しかったです。新緑のブナの森が実に美しかった。
今回は参加者9名、ガイドの方が2名。ガイドの田中さんに各ポイントのペース配分、登りのテクニック、下りの走り方などワンポイントレッスンもあり、充実したツアーでした。何となく下りが速くなった気がします。（気がするだけ^^;;）
また、田中さんにグイグイ引っ張ってもらい後方を待つというトレイルインターバルになり、これもまた良い練習になったように思います。
秋のレースが楽しみです^^。

■斑尾トレイル24k（第1関門レストランバンフまで）

寝れば治る

本日は予報に反し、いい天気でした。
２週連続のレースの影響なのか、カラダの芯のあたりに疲れがズズンと蓄積されていて、昨日はほんとにぐったり。昨晩から今朝まで完全熟睡でした。いや～、よく寝た。

明日は斑尾でトレイルランの予定。ゆっくりゆっくり景色を楽しめそうです^^。

■バイク1/2　帰宅ジョグ40分

学名モリアザミ

先日の玉村の帰り道に再び横川によって遅いランチ。できたての釜飯が到着したばかりだったので購入。長野、佐久、諏訪の各インターあたりで食べられるのですが、やっぱり「峠の釜めし」は横川ですね^^。久しぶりに美味しかったです。
この釜飯、「香の物」が一緒についてきます。いろんな種類の漬物が入っているのですが、この中の「山ゴボウ」がふぇいばりっとです。釜飯に山ゴボウ、合いますね～。

約束

昨日は玉村でHさんと大切なお話をさせていただきました。いろんな意味で有意義だったし、いろんな思いがあって、今回のことについてはしっかり自分の中で整理しておかないと。次のために。そんなふうに思ってます。
今回は初めてGくんの顔を見ることができました。これからも元気に成長していってほしいです。

東京、一緒に走りましょうね>Hさん

横川SAにて

この時間帯の横川は久しぶりです。おぎのやが綺麗になって、スタバもできて、いい雰囲気ですね。高速も順調。快適ドライブです^^。

週末ランナー

赤城のきゅうり。甘くて美味しかったです。
食べられる参加賞って素敵ですね^^。

2週連続のレース。エリア的にどうしても早起きしなければならず、寝不足気味です。カラダ的には筋肉痛がもう少し続く模様で、日々の練習も空き空き状態。完全に週末ランナーと化していたりして^^;;。
でも、今週末はゆっくりできそうなので、しっかり寝て、週末ランナーの名に恥じないよう？、週末だけでも継続してしっかり走ろうと思ってます。

次の「鍛える！」は６月第１週の八海山。今度はピークハントです！

■バイク

シャワーな雨の中で

青空は見えずとも、小雨まじりのスタートもまた良し。
道を譲ったり、声を掛けて譲ってもらったり。
景色を楽しみながら、最後まで気持ちよくマイペースでした。
約1年半ぶりのトレイルレース。練習不足もあり、ほとんど初心者モードで、途中平坦ななんともないところで転倒したりしましたが、楽しかったです^^。カラダの毒が全部抜けていった感じ。
エイドではバナナをたらふくいただきました。給水もかなりの量だったように思います。今にして思えば厚着だったのかな。
長七郎山頂でも年配ハイカーのおねえさんにバナナをいただきました。もらった側は幾分「モンキー＠ZOO」の気分でしたが、エイドのバナナより高級なお味で美味しかったです。ありがとうございました！
「鍛える！」第2戦。少しずつ積み上げができてきているように感じています。

■5/24　赤城山トレイルランニングレース35k

■バイク

赤城山ＴＲ

きびしいコースでしたが、なんとか完走しました。
疲れた～。

明日は赤城山

牛のように走るか。
赤城牛乳を飲んでくるか。

写真は八ヶ岳の牛ですが。。