区切り

今年も8/31となった。1年の中で「区切り」はどこにあるかとなると、大晦日のほかに今日8/31。自分の中では。1年を振りかえる8/31。ステージが変わって約6年。その中でも一番充実した１ねんだったかもしれない。いくつもいくつも階段を上った。次の1年も、そのまた次を思い描きながら上るのだ。そう思ふ8/31。

で、8月晦日。多忙な1日だったが、まだまだやり足りない部分もあったが、水曜なので雑多なことは特別に今日だけ横に置いて、あるいは引き出しにしまって帰宅。帰宅後、無灯火携帯電話自転車を避け、赤信号無視の歩行者に釣られそうになるのを我慢し、黄色信号無視のタクシーにドキドキしながら、本日も権堂まで闇連の夜となった。まだDOMSが癒えないので概ねJOGペース。家に戻ったら、やけに喉が渇いたので、先日の美ヶ原の帰りに汲んできた「黒曜の水」っていう秘水を飲んだ。めちゃくちゃ美味い^^。

美ヶ原～アフター

ゴール後、コーラを飲んでいると、向こうのテントでやっている肉うどんが、ランナーは無料とのアナウンス。さっそくいただく。肉がちょっとしょっぱかったけど、量的には大満足。と、その隣りのテントのパン屋さん。もう夕方なので、タダでいいので好きなのを持っていってとの声。いやー、ありがたい。こちらも4袋いただく。ちょっと欲張りすぎ^^;;。

近くの温泉施設の無料券もいただいたので入ってからシャトルバスに乗ってスタート地点まで戻ろうと思ったが、替えのサンダルを荷物の中に入れておくのを忘れたのに気づく。風呂に入った後、また泥シューズを履くのもなぁ。スタート地点の車を取ってから、また戻って風呂に入ろう。

ということで、シャトルバスの発着場所へ。
バスは20分間隔で出ていた。運よくすぐに出発した。20人くらい乗れるマイクロバス。隣りの方が、オイラと同じ白のi-athleteをかけている。結構人気拡がってる？なんて思ってたら、バスの前のほうから大きな声。そして白煙！そしてバスストップ。いや、バス停ではない。上り坂の途中でバスが白煙を上げて動かなくなった。エンジントラブルだ。

全員緊急脱出。いやー、ビックリした。幸い替えのバスが数分後に到着したので、無事スタート地点まで戻れたけど、車を取ってトラブル地点に戻っても、バスはハザードを出したまま動いておらず、運転手さんが車内に取り残されたままだった。あのバスあれからどうしたんだろ。

野沢では自車がエンジントラブル。そして今回はシャトルバスが。2度あることは何とかっていう。次、白馬。気をつけよう。

美ヶ原ラン＆ウォーク～物見石山から

物見石山頂を後にし、誘導の方に「気をつけてねー」っと声を掛けられながらガレ場を下る。慎重に慎重に。このガレ場、どれほど続くのかと思っていたら、それほど長く続かず、そのうちにフツーの登山道に変わってきた。

前後にランナーが見えなくなり、マイペースで落ちる落ちる。かなり快適^^。

基本、下りは飛ばしたいので、それにあと5キロちょっとしかないし、ということで、この先写真はひとつもない。

ダブルトラックの林道に出る。おお、飛ばせる！

まずは給水♪

背中から出ているホースをチューっと吸引。

ズズッ。。

あれ、出てこない。

。。。

あ、エイドで背中に補充を忘れてた！
でも、ま、あと5キロちょっとだし。
我慢すっぺ～。

前方にランナーが見えてきた。

等間隔に何人もいる。
数人追い抜くとカーブの外側に誘導の方が3名。
水分が置いてあれば、もらおうと思ったが、
スプレー式の殺虫剤しか置いてなかった。残念。

あと4キロです～！

時計は5:29。

感覚ではキロ4分半くらいで下っている。たぶん。
なので5:50くらいにはゴールできるな。
またまた皮算用。

九十九折れの坂道を何人も何人もパスしながら下る。
この最後に来て抜いていく感覚は、いつもながら実に痛快だ。

しかし、この九十九折れ、なかなか終わらない。
既に20分経過している。まだ街の雰囲気が出てこない。
たしか、ロードに出てしばらく距離があったはずだし。。？？

雨でぬかるんだ部分を過ぎるとアスファルトの道に出た。
もうすぐ？
いや、たしか橋を渡るはず。。

と思っていると、30キロの看板が出現！

えっ！待て待て。。
さっきの「あと4キロ」地点が28キロだから、あれから2キロしか走ってないの？
時計は5:54。
あと2キロあるから、サブ6は絶望。
っていうか、この2キロの下りを25分掛けて走っている計算。

キロ12分30秒。

歩くスピードと同じじゃん。

美ヶ原歩行区間牛伏山25キロ地点の看板を見て

ここが25キロってことは。。。？

あと7キロってことです～。

と返してくれたおねーさんの顔が浮かんできた。

たしかあの辺りからだとすでに1時間以上も経過している。
あそこから計算してもキロ12分。やはりおかしい。

などと考えながら、何気なくホースを吸引。

ズズッ。。

あ、そうだ。水枯れだった。

とたんにあたりで盛んに鳴いている蝉の声が耳につくようになり、冷や汗まじりの大汗が。

唯一、力になったのは、前を行くランナーの方々。前方を捕らえるという気持ちだけで前へ。ここでも何人もパスさせてもらった。

あと1キロです～。

あと2キロ地点から計算すると、うん、これは間違いない。

ダッシュだダッシュだ。




ま、そういうわけでなんとか無事ゴールにたどり着けた
美ヶ原ラン＆ウォーク3☆キロでした^^。

美ヶ原ラン＆ウォーク～物見石山まで

昨日の「美」は、乗鞍以来のカメラ携帯。
yokoの分とあわせて振り返る。
上はスタート前。


スタートしてしばらくはゲレンデ上り。
みんな勢いよく登っていく。
このゲレンデ4キロくらい続く。
長い。。
最初からぐったり。。


スキー場トップ。
ここまで0:37。


ちょっとアップダウンがあってゼブラ山。
0:50
ここから鷲ヶ峰まで歩行区間。
走っちゃいけない。
速歩は可。
というわけで
ここからしばらく競歩選手気分。



笹の間を抜け


小さなピークを越え


歩行区間の上りは
「走る」という違反を犯すことなどできず。


鷲ヶ峰到着。
1:26
コース誘導係のrunrunさんと。
で、このあと、
しばらく下り基調。
最近、下りが楽しい。
というわけで撮影を忘れ下る下る。


和田峠第1エイド到着。
1:50
あとで聞いたら、
車道の右側を走ってきて
最後に係の方の誘導で道を渡るとのことだったが
係の方の手前で斜行して車道を横断した人が多かったようだ。
危ねー。

ちなみにトイレの方は
向こうの農の駅で。

エイドではきゅうりを丸かじり、冷製味噌汁、バナナ、パン、コーラ、水などをいただく。
ジャガイモは丸ごと1個でちょっとヘビーなような気がしたので諦める。
きゅうりも丸ごと1本だったが、これも半分にして残りは応援のyokoにプレゼント。


さて、扉峠へGO。
この区間はビーナスライン沿いを走る感じ。
時折クルマのエンジン音が聞こえてくる。


扉峠簡易エイド到着。
3:15
ショッツを摂取し、水を500cc、背中に補充。


茶臼山到着。
4:01
コース最高地点の2006m。
ここへの上りが一番きつかったかも。


茶臼を過ぎ、しばらく行くと牧場に入る。
ここが癒しの空間だ。
牛がいる。当たり前だけど。
心ヤスラグ。


牧場を抜ける手前で携帯にメールが入った。
牧場を出ると歩行区間なので、歩きながらザックから携帯を取り出し確認。
yokoから「応援バスが第2エイドを出る」という内容。
うう。。あとほんのちょっと、
間に合わなかった。


開き直り、馬と戯れる。

第2エイドはそのすぐあと。
写真も時間計測も忘れた。
こちらのエイドはきゅうりもジャガイモも４つに切ってあった。食べやすそうなので、今度はジャガイモもいただく。そのほか、おやき、バナナ、コーラなど。

係のおねーさんの誘導で観光客の間を歩き、木道を歩き、ようやく歩行区間終わり。
さーて、あと6キロちょっと。
この日のために切ったと思われる道を走り、登山道に入り、しばらく行くと物見石山到着。


おお、またもやrunrunさん！
鷲ヶ峰から人事異動ですね。
runrunさんクラスじゃなきゃできない異動かもしれません。
この物見石山で4:58。
あと6キロで下りだけだから、5時間台は堅いなと皮算用のえむびい。
しかし。。

美ヶ原

ガスが多めの中、６時間ちょっとでゴールしました。スタート＆ゴールと２つの山頂でのスペシャルな応援、ありがとうございました！詳しくはまた後日。あ～楽しかった^^。

その先にあるもの

3年くらい先を裏側で見て、次の計画を立てる。そのくらい先を見てるのがいいかも。日中、そんな話をした。半年ぶりにO先生と。この次はまた半年先の2月。その時、どこまでやっていられるのか。楽しみであるし、ドキドキワクワク。

明日も未知との遭遇でドキワクの1日になりそうだ。その先に何が待ってるのだろう^^。

最終ゴール者

残業木よー日時計はもう9時半…って歌を朝聞いたら、ほんとに帰りが9時半。周りを見たら職場には誰もいなかった。やりたいこと盛りだくさん。積み残しがないよう、しっかりチェックして9月に向かわねば。がんばれ自分。いぇい！！

あ、でも、その前に明後日の準備だ。

見逃せないもの

27日の正午からの「ビッグラン」は予約した。その同局で、その少し前に「渡辺篤史の建もの探訪」放送される。10時35分から11までの放送。25分番組とは知らなかった。好きな番組だが、ま、これは置いておいて、そのひとつ前。渡辺さんの番組のすき間を埋める究極のニッチ番組！「地球を守ろう！グリーンアクション」。たった5分の番組だけど、こいつも見逃せない。さっそく予約録画だ。

裏では世界陸上。ダブルRがほしい。。

今日は水曜ということで闇連に出かけた。といっても、あまり暗いのは嫌なので、長野の灯りの多い方面、鍋屋田折り返しで。夜遅かったが、途中何人ものランナーとすれ違った。結構走っている人多いのね。中にはヘッデン装着ランナーの方も。危機管理が素晴らしい。見習おうっと^^。

とっておきの楽しみ

日中は降らないのに、通勤時を狙ってよく降ります。朝も夜も濡れ濡れ。。

さんたさんから野沢のＴＶで２ヶ所ほど「出演」していると教えてもらった。…ただたまたま画像に入っているだけだけど^^;。。27日の放送。当日は「美」の真っ最中なので、予約録画しなくては。撮っておきの楽しみ^^。

今週のたなくじ0822

ラッキーポイントは「ひかげ」。日なたがないと「ひかげ」は無いわけで、晴れてくれないとね。でも、この時期には今日のような天気が走るには最高なんだけど。

■ゴーヤチャンプル摂取。じゃこ入り^^