えむびいのつばらつばら

走って食べて寝て、つばらつばらにもの思ふ練習日記

朝の集合写真

2009年06月30日 | なかま
ドロンコMAN、これも恒例の集合写真撮影。招待選手の川嶋さんや片岡さんも。
みんないい顔してますね~。

当日、競技場内でハーフパンツをはいて脛を露出させていたら、脛からふくらはぎから8ヶ所も虫に喰われました。現在刺されたところが赤くなって腫れておりまして痛いかゆい痛いかゆい。。何の虫?

■バイク

ドロンコMAN in 富士見高原

2009年06月29日 | れーす


気合いを入れて朝早めに家を出発したら、富士見の会場到着が6時40分頃。なんと駐車場はガラガラ。駐車車輌1台もなし。一番乗りでした。曇り空は降る様子を少しだけ覗かせていましたが、今日は大丈夫、そんな気になる爽やかな富士見高原の風が渡っていました。
今回のエントリーはアップダウンの激しいXCコース2.5kを4周する10k。
まずは恒例の「おはようラン」。みんなでコースをゆっくり1周。競技場を出るとすぐにユリ園脇を駆け上がります。ここのユリ園最高部直前の坂がきついきつい。上りきると今度はそのユリ園の真ん中をダーーーーーっと一気下り。舗装路なので脚にきますがテンポよく下ります。下りきって左に曲がり、今度は白樺林がきれいなXCコースへ。最初は幾分上り基調のアップダウンが続き、中盤は下り基調のアップダウン。後半はまた上り基調で、競技場へ上る部分はユリ園の最高部の坂に負けないほどのきつい坂が。そこを上りきってトラックをぐるりと周ると1周終了。これを本番では4周しました。
本番1周目は気合いを入れて突っ込みましたが、やはり突っ込みすぎ。慣れないことをやっちゃいけません。1周目で切れてしまい、2周目はまったくダメダメでした。スピード練習してないしなぁ。。でも4周目になると少し調子が戻り、もう少し走ってもいい体になってきたりして、もう少し走りたいなぁと思いつつ4周終了。49分56秒。なんとか50分は切れました^^;;;;;。招待選手の片岡さんが45分台でしたので、まぁそんな位置なのかなぁと思いますが、47分台くらいを狙っていたのでちょっと残念な結果でした。
この大会はスタッフが関東圏の方たちということもあり、ランナーも県外の方が多数参加。地元色が薄いので、第1回から霧ケ峰、車山、富士見と転戦というかジプシーな大会となっています。さて来年はどこなのでしょう。そろそろ県外か?

■バイク

No.21

2009年06月27日 | きもち
明日はドロンコMAN。昨年の勝ち抜き戦のファイナルで装着したナンバーカードは23番。準決勝で23位だったから。そのファイナルではたぶん21位。結果がわからずじまいなので「たぶん」なのです。それでもって、今年のナンバーカードは21。昨年のファイナルから繋がっている感じ。こういうのって偶然でしょうけど、連続ドラマ風でいいですね~^^。
明日は珍しく?晴れそう。楽しんできます^^。

■朝ジョグ65分

親睦エキデン

2009年06月26日 | なかま
もう何年も、いや何十年?も続いている夏のエキデン。NMCと長野JRCで2年毎に交代で幹事をしながら開催しています。ここ数年、上田JRC、○○保護者会、○○RCの方々も参加されて、すごく賑やかで楽しい。何が楽しいって、本番の襷をつなぐエキデンももちろんですが、アフターの宴、こいつが実に楽しいんだなぁ。皆さんの日ごろのランニングの話を聞けるしね。そんなわけで、ここ何年もずっと参加していますが、今年は当日の7月5日、どうしても外せない用事があって宴には参加できません。非常~に残念!その分、エキデン本番で頑張りますっ!そうそう、朝一番で地区の草取りもあるので、遅れないようにしなくっちゃ。

というわけで、7月5日は親睦エキデン参加のみ、ゴールドコースト見送り(まだ言っている)です^^;;。

■朝ジョグ72分 バイク

雨を呼ぶ男

2009年06月23日 | ねいちゃー
最近、というか、野辺山以降のレースはすべて雨に遭遇しています。斑尾ツアーでも最後の下りでパラッときました。よく降りますね~、ほんと。先日の天空で、S沢さんに「もしかして雨男?」と言われました。んー、どうでしょうか。自分はそんな「天気を左右できる人間」とは思っていませんので、偶然のめぐり合わせなのでしょうね、きっと。

昨夜は仕事が引っ張って遅い帰宅。職場から出るとすごい雨でした。雨が顔に当たり、前がよく見えません。ゆっくりゆっくり自転車漕いでの帰宅でした。
帰宅するとニュース速報で「長野地域に大雨警報」というテロップがTVに流れていました。
こ、これも偶然...偶然のめぐり合わせなのでしょう^^;;。

■バイク

天空スタイル

2009年06月22日 | れーす
         
         
開会式の挨拶の中で、壇上の方が、この天候は「天空スタイル」とおっしゃっていました。
今年で4回目になりますが、一度も晴れたことがない!
「もし次回参加されたときに、万が一晴れたならば、それは相当運が悪いと思ってください。」
そんなコメントも。

今年から三本滝スタートを観光センタースタートに変えて、距離が23kから30kになりましたが、この雨の影響で昨年同様距離が短縮され、30kから23kに。昨年は冷泉小屋まででしたが、今年はその少し上の位ヶ原山荘まで。エリアを一段下げて当初と同じ距離でのレースとなりました。

しかし、雨は徐々に小雨になり、下りでは空が明るくなってきたんですよねー。昨年のような「道が川のようになっている部分」もそれほどなく、昨年と比べると走りやすかった。なので、もっと上まで行きたかったなぁ。もう少し、早く雨が上がってくれれば。。
んー、これも天空スタイルなのか。

上の写真はスタート前にみんなで1枚。
下は三本滝ゴール地点。
foto por yoko

■三本滝<7k>38'30 - <10k>56'31(18'01) - 位ヶ原<15k>1:28'57(32'25) - 三本滝ゴール<23k>2:01'00(32'02)