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ちっとも抜けない抜けないと感じていた疲労。
ここへ来てすべて抜けつくした模様。
睡眠不足が若干あるけど
ボディケアとリラックス
効いているなぁ。
10月はパフォーマンス冴えわたる。
。。かも^^。
朝、すんごくさぶくてウインドブレーカを引っ張り出した。今になってそれなりの気温になり、着ているとちょっと暑い。微妙な気温の変化だ。なんだかんだやっていて、朝練習ができなかった。そろそろ動かないと。そんな時間。ではでは。
いやー、さぶくなってきた。日曜日にかぶり水してたのが信じられない。ま、秋だからこれくらいがフツーなのかもしてないけど。それにしても、この気温の急激な変化。風邪など引かぬようケアが大切だ。週末はまた暑熱対策必至の状況なので、それなりの準備で。
DOMSも減退してきたので明日あたりからまたガツンと再始動。
DOMSも減退してきたので明日あたりからまたガツンと再始動。