おひさま あっち行っちゃったよ
あまり腹が減ってなかったので、スモールサイズをオーダー。でも食べてみると、ミディアムサイズ220でも間違いなくＯＫＯＫだった。次回はラージでもいってみるか。
ちっとも抜けない抜けないと感じていた疲労。
ここへ来てすべて抜けつくした模様。
睡眠不足が若干あるけど
ボディケアとリラックス
効いているなぁ。
10月はパフォーマンス冴えわたる。
。。かも^^。
2日目の練習。小雨まじりで公園内は人影が少なかった。公園の裏手からマリーナへ続く道をRUN。突端まで行って折り返し。マリーナへの道には、車の速度を落とさせるための凸がある。走ると楽しい^^。
1日目の練習。海がきれいだ。時間が足りなくて、目的地SSPまで行けず、TOYOTAレンタカーの先で折り返し。ま、その他のスポーツもしたので、良しとしよう。しかし暑い。汗だく。
朝、すんごくさぶくてウインドブレーカを引っ張り出した。今になってそれなりの気温になり、着ているとちょっと暑い。微妙な気温の変化だ。なんだかんだやっていて、朝練習ができなかった。そろそろ動かないと。そんな時間。ではでは。
いやー、さぶくなってきた。日曜日にかぶり水してたのが信じられない。ま、秋だからこれくらいがフツーなのかもしてないけど。それにしても、この気温の急激な変化。風邪など引かぬようケアが大切だ。週末はまた暑熱対策必至の状況なので、それなりの準備で。
DOMSも減退してきたので明日あたりからまたガツンと再始動。
DOMSも減退してきたので明日あたりからまたガツンと再始動。