プチマクロビ ご報告

先週の月曜から５日間、プチデトックス致しました。
マクロビオティックは前回紹介した本のレシピプラス、本の裏表紙に載っていたオーサワジャパンの
「マクロビオティック入門食品」というマクロビを１週間体験できるレトルトのセットを併用しました。
ご飯は玄米オンリーと玄米とミルキークィーン半々を交互に自分で炊いて食べました。
３食きちんと食べ、５日間は飲酒を控えてお菓子もバターや動物性のものを使ったものを食べず過ごしました。
結果、５日間で－５００グラム。
普通に食事をしたので、空腹感は全くありませんでした。

ただ、土日に普通食。
しかもたっぷり・・・・。

　
旦那の食べたイベリコ豚のソテー。私は鴨。

まず土曜日は結婚記念日で、フレンチレストランに行った事のない息子達を連れて・・・。
コース料理を食べ、シャンパンにワイン数杯。
デザートまでしっかり食べました。
日曜は旦那の両親と旦那の弟家族と一緒に焼肉。

減った５００グラムも水の泡。

でも、この平日デトックスしばらく続けてみようと思います。