プレミアム席

感動のライブから一週間がたってしまいました。

先週の水曜日はちょうど私の（何回目かは言わないけどね）誕生日だったので、
プレミアム席当選は神様からの贈り物だわ～と思いながら
会場に行きました。

席はユノ側（っていうんでしょうかね？）ステージ右側スクリーンの目の前
前から４列目でしたわ。

ユノやチャンミンが目の前を通ると本当に近くに彼らを見れる
ステージも肉眼で見れるありがたいお席でございました。

もっとプレミアムな席もあると思いますが、
もう贅沢は言いませんわ。

だって、ユノともチャンミンとも目が合ったし・・・・（勝手に言わせといてね～それで幸せなんだから）

やっぱりどんな席でも楽しめるって嘘だと思う。

いや、厳密に言えば楽しめるっちゃ楽しめるんだけど、
やっぱりす～っとスクリーンばっかり見てると
なんとなく蚊帳の外感があるんだな。
大きい会場は・・・・・。

横浜もプレミアムじゃなかったけど
ステージに近い席だったから
とっても楽しめたしね。

ところで・・・。

ライブ中に何回かユノやチャンミンがステージ両サイドの端まで走ってきて
スタンド席の人たちにアピールする時があるんですが・・・・。

チャンミンがプレミアム席すぐ隣の一般席の方を見て

「あれ？」

って顔をした後、すんごいニコニコ顔になって客席に向かって手をるってるじゃあリませんか～。

視線の先に目をやると、
男子三人がチャンミンに手を振ってる。

どうやらお友達が来てたんですね。

一人は子役出身の俳優のノ・ヨンハク君に身長も顔もそっくりな感じでしたわ。
あと二人もザ・韓国人な感じでしたけど、
チャンミンに気づいてもらえてうれしそうだったな～。

彼らも自分の友達がこんなにかっこよくてさぞかし鼻が高いでしょうね～。


昨日今日と大阪城ホールですね～。

いいな～狭い会場。

行かれる方楽しんでね～。



ユノも時代劇決まったみたいですね。

なんか、反転ドラマ以来だわ～。


ってことは、スタジアム公演は無しかしら～～～？？？？

東京ドーム TREE

昨日はアリーナ席より天井に近い席での観戦でしたけど
今日はプレミアム♪

今まで本当のプレミアム席に当たったことは１度しかなかったけど、
限りなく一般席に近いプレミアム席でないことを祈りつつ・・・・

昨日はHumanoidとウィアーが増えてました。

それでもあっという間に終わっちゃった感が・・・・

今日参戦される方も楽しんで！！

寝かせ玄米生活の薦め

皆様お元気かしら？

またまたお久しぶりの更新でございます。
お元気でしたかしら？

わたしくしといえばすこぶる元気でございますわ。

このブログをはじめてかれこれ８年になりますけど
昔からご覧になってくださってる方々は
☆Ｋ☆が数々のダイエットに挑戦してきたことはご存知ですわよね～？

にもかかわらず、万年毎年体重増加の新記録を更新し続ける☆Ｋ☆。

夫には

「ダイエット失敗の記録の本を書け！」

と言われております。

まあ、ありとあらゆるダイエットをしましたけど、
考えてみれば、
結果を出せたのは一つ二つしかございませんでしたわ。

このダイエットはこういう風に失敗すると言う本を書けば
絶対売れると・・・・・。

確かにね。

だいたい２～３キロは痩せるんだけど、
元の生活に戻ると
体重は元に戻るどころか、
それより増えると言う泥沼に・・・・。

以前、本当に周りの人からも痩せたね～と認められたのは、

ビリーズブートキャンプ。

あれは本当にまじめにやれば痩せます。

１ヶ月でウエストが１２ｃｍも減りました。

実際に脂肪が燃えて
筋肉がついたので
体重的には３キロ弱減でしたが、
周りの人には５キロくらいやせたように見えるといわれました。

でもね、
あれ、続けられません。
本当にハードなエクササイズで、
もう一度やれと言われても無理。

そして、やらなくなったとたん、
一気に戻りましたわ。

小麦粉を取らないグルテンフリー、
グレープフルーツを毎日食べるマヨグイニット。
２日間ほど酵素ジュースで過ごすプチ断食。

２～３キロ減っても普通の生活に戻ればすぐに体重も戻ってしまうようなものばかり。

うちの夫は糖質制限ダイエットで、
白米を筆頭とするあらゆる糖質を取らないということで
１２キロほど痩せましたが、
なんだか、お肌に艶がなくなり
張りもなくなってなんとなく年をとったような印象になりました。
で、家族でダメだしをして、
糖質も少し取るようになってからは
５キロくらい戻ったものの少しはましに・・・。

でも、おなか出てるんだよね。

どうせ痩せるなら美しく痩せたいじゃないですか。

しかもつらくなく、
痩せた後も維持できる・・・・

そんな風に思っていたときに出会った本が・・・・・




好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられる・・・・・


ええええーーーーー？

そんなことが可能なの？？？？


衝撃的でしたわ～。


そして始めた７号食ダイエット。


小豆、塩と一緒に炊いた玄米を保温ジャーの中で４日間寝かせた玄米だけを食べて
１０日間過ごす。

という簡単なダイエット。

基本食べていいのは玄米だけなのですが、
梅干とごま塩はＯＫ

そして、お酒やカフェイン入りの飲み物もＮＧ
私は、麦茶、ほうじ茶、ぬか茶などを飲んでおりました。

どうしても甘いものが欲しくなったら、
玄米が原料の甘酒もＯＫ。

１０日間の間、玄米ご飯ならいくら食べてもＯＫ。

運動はしないよりした方がいいと思いますが、
１日３０分程度歩くだけでも良いみたい。

ただ、私の場合１０日の期間中に３０分以上歩けたのは３日間だけでした。


あとは、いっさいの運動は無し。


一日３食寝かせ玄米のおにぎりを２個ずつ食べ、
間に小腹がすいたらまた玄米を食べ、
ちょっと甘いものが欲しくなったら甘酒を飲むという生活を続けた結果、
１０日間で約３キロ痩せました。
（このダイエット多い人では８キロくらい痩せる人もいるようです）

不思議なことに、
顔や、足、胸なんかは痩せずに、
腰周りが細くなったみたいです。

パンツの足の部分はさほどでもないですが、
おなかの周りがゆるくなりました。

始めたのは４月の１９日。

そして、現在普通の生活に戻りましたが、
落ちた体重は増えるどころかさらに少し減っております。

終了してから今日までに、
食事会も飲み会もありました。
焼肉も、ステーキも中華も食べてます。
もちろん、お酒も飲んでます。

この１０日間玄米で過ごすダイエットは７号食ダイエットと呼ばれておりますが・・・・



寝かせ玄米生活の本と同じ著者の本です。

私はダイエットと言うよりは
デトックスと感じました。

７号食を始める前と始めた後では肌の状態が全然違います。
会社では、肌がきれいになったと日々言われてます。

自分で言うのもなんですが、
乾燥しないし、艶も出てきたような・・・・。

それから、朝起きると手がむくんでいたのが、
まったくむくまなくなりました。

１０日間の間も、
２日目に頭痛があったものの、
その後、疲れやすいとか、だるいとかそういった感じは一切なく、
体が軽くなりました。
そして、不思議なことに１０日間の間に
お菓子やお酒、コーヒーを飲みたいと思うことも全く無く
空腹を感じることも無く
あっという間に１０日が過ぎました。

さっきも書きましたが、
１０日間のデトックス後、
普通に、コーヒーも飲むし、
ケーキも食べる。
お肉も食べてますが、
何もイベントの無いときの食事を気をつけるようになりました。
朝は、しっかり玄米ご飯と具沢山の味噌汁、漬物
昼は玄米ご飯と野菜のおかず、動物性たんぱく質のおかずのお弁当。
そして、夜は玄米ご飯と具沢山味噌汁、野菜のおかず、動物性たんぱく質のおかずをしっかり食べてます。

そうやって３食しっかり食べて
飲み会にも食事会にも参加する生活を続けていても
体重が増えない。

お米の大好きな私にぴったりのダイエットでした。

これから１年くらいかけて
あと８キロほど落としたい☆Ｋ☆でございます。