１１月５日

　朝ごはん

昨日の残り（ロールキャベツ）
ブロッコリとグレープフルーツとナッツのサラダ

　本日の予定

実家へ


　晩ご飯

カレイのムニエルあたり
焼き豆腐＋チンゲン菜炒め