【本】夜トマトダイエット

本屋さんで見つけました。

夜トマトダイエット 価格：￥ 1,100（税込） 発売日：2009-01-07

最近体重が増えたし、健康診断で産業医にこれ以上太ってはいけないと言われたいたので、ダイエットが気になっていました。

ダイエットは、夜にリコピン１５ｍｇを摂取すると良いということでした。
トマトは体を冷やす食べ物なので、食べすぎは禁物。

私はトマトジュースを１杯飲むことにしたのですが、なんとお通じが良くなりました。
体重はわずかに下降。

しかし、ちょっと食べすぎや飲みすぎをすると、一気に戻ります。

しばらく続けていきたいと思います。

トマト好きなんです。