マジ疲れた・・・ orz

さて、昨夜のその後。結局飲みに行っちゃいましたｗ。いつものスナックへ行って閉店までゆっくりしてから、その後どこか新規開拓しようかとうろうろしてたが、どこも騒がしそうでピンとこない。そんなこんなしてたら、C級女優やってる先の店の子が、アフターで誰かさっきいたお客と違うお店に入ってくところを発見。あー、あの店は前に仲良しの客と一緒に連れられて入ったことあるが、おいらはあんまり気に入らなくてもう二度と行くか、と思った店であった。まあ、それはどうでも良い　＾＾；。んで結局、これまた二軒目常連の店に行ってしまった。爺さんに限りなく近いおじさんが二人と、おいらがいた間終始悔い続けている不思議な女の子（客か従業員か結局解らず仕舞いｗ）と、珍しく客がいた。そこで28時頃まで飲んで、帰宅してからも飲んでしまい、寝たのは朝6時頃だっけ。深酒だあ。

でも何故か昼前、11時半頃に起きられた。何故だ。EFX着けて寝た影響？それにしては昨日と影響が真逆だから説明にならんな。まー、昨日いっぱい寝たアドバンテージに救われたってことかな。

そう言えば話は土曜に遡ってしまいますが、フィットネスのトレーニングルームにいた時に、割と良く話をするようになったトレーナーさんを捕まえて、EFXの話をしてみた。そのトレーナーさんはパワーバランスのこととか知らなかったみたいなんだけど、説明してちょっと効果があるかどうか実験相手になってー、と無理矢理頼んだら、ちゃんと効果があった！自分がやってもらっても、トレーナーさんに付けてもらってやってみても、押したりする実験で踏ん張りが効く～。トレーナーさんもウケてたｗ。470円のパワーバランスの話もウケてたｗｗｗ。今度、あれも持ってってみよｗ。

話を元に戻します。出掛ける前に秋葉原のPCショップに電話してみた。破損したCPUクーラーの台座は別売りで無いんかと聞いてみたら、やっぱりサードパーティからリテンションキットとして売ってるってヽ（´ー｀）ノ。なんだやっぱりあるんじゃん。じゃあ、これだけ買ってくれば大規模なPC再構築まではしなくて済む。昼の用事が済んだら再度買い出しに行くしかないな。

んで、例によって親父の見舞い付き添い。なんだかんだで時間が掛かってしまい、帰ってこれたのが18時。あちゃー、これじゃフィットネスはパスだ。実家で飯喰う時間も無い。秋葉原まで行く時間も惜しいので、もしやと思って新宿のヨドバシカメラに電話してみたら、ヨドバシにもあった。なら、近隣で済ませたほうが良いではないか。ドスパラさん、すみません　＾＾；。一息付いてから再出発。ヨドバシで買い物済ませて、せっかく来たのだから新宿で夕飯も済ませた。真っ直ぐ帰るのも良かったのだが、もうこの二日どたばたで疲れたしちょっと癒されたかったこともあり、耳かき屋が新宿にもあることをチェックしてたので行ってきた。久しぶりだったし、なんかいっぱい取れたみたいｗ。たぬき顔の女の子に癒されてきましたｗ。

本来そんな悠長なことしてる余裕はないのだが、まあそれくらいは許してくれ。それからは速攻帰宅して、CPUとCPUクーラーの装着作業。CPUクーラー取り付けてからファンの電源コネクタを付けようとしたら、クーラー本体が邪魔で微妙に付けづらい・・・指がうまく届かないのねん。結局くだらないことに汗だくになってしまい、すっかり嫌になる。結局CPUクーラー外してコネクタを付けましたよ。えーえー。5.25インチベイに取り付ける小物入れも買ってきてたんで、これも取り付けめでたしめでたし。

さて、ちゃんと動くかな、どきどき。とりあえず起動はしたみたいでほっと一息だが、起動時の自動チェックディスクメッセージが出たので焦る。慌ててキャンセルでエンターを押した。とりあえず無事起動したんだが、このマシン、起動から安定までにやたらと時間が掛かって、結局ガキ使はオープニングプラス数分が欠けてしまった。くっそー、微妙に間に合わなかったのがちょっと悔しい。

あと、まだCPUファンの設定とかしなきゃいけんのかな。

何はともあれ、無事復旧までこじつけられてよかった。ほんとうに疲れた。。。この後ゆっくり飲みたい。

日曜の昼飯　まぐろ中落ち丼

これは泣きたい（ToT

昨夜、恋のから騒ぎの始まる時間になってもキャプチャ用PCの電源が入ってない。。。ん？遅れて開始だったっけと思いテレビを付けてみたら、普通にやっとる。あれれ、時間遅れと間違えて開始時間を設定してたかなと思ってPCの電源を入れてみたが、起動しない。あちゃー、また起動不良の症状かと思って、箱の蓋を開けてケーブル抜き差ししてみても駄目。。。と何かケース内の様子がおかしいなと思ってよく見てみたら、CPUクーラーが脱落してPCIボードの上に落ちてるΣ（￣□￣!!。ラックから引っ張り出してチェックしてみると、CPUクーラーを固定するプラスチックの台座の爪が折れてる。。。こんなことあり得るのか！？

ちょっとこの場ではどうしようもない。恋から録画は諦めざるを得ないとして、日曜のガキ使とアナバン！は録画を欠かす訳にもいかないので、これは土曜日に新たにCPUクーラーを買って取り付けなければならん。ここで犯した大きな勘違いが、翌日の悲劇に繋がるのであった。

なんと金曜はほんとにそのまま酒も飲まずに寝た。金曜日に飲まずに寝るなんて、内痔核の手術で入院した時以来だから、二年以上ぶりだ。それ以外なんてもう覚えも無い。

んでマイスリー飲んで25時位には寝たんだが、何度か目が覚めるものの、二度寝三度寝でしっかり11時頃まで寝てしまう。酒も飲んで無いのにそれだけ寝るか orz。

まあ深酒した翌日のようなｇｄｇｄ感は無かったので、レッスンの前に飯も喰えるように出掛けたし、天気は良かったけど先週までのような暑さは和らいでたんで、屋外スポーツもやっと気持ちの良い感じになってきました。調子は相変わらずですが。。。

ここからがさあ大変。レッスンから帰ってきてから、ミントさんを病院へ連れて行って、注射してもらってお薬ももらってきた。

戻ってから秋葉原へCPUクーラーを買ってこなけりゃいかん。バイクに乗ってぱーっと行って、さっと買い物してさっさと帰ってきた。疲れたんで、クッションで少しうとうと寝てしまった。

実家に行ってる暇がない。電話して今日は行けないことを告げ、フィットネスへ。この段階で19時半くらいだったか。筋トレとランニング10分、風呂に入ってもう飯で駅の方まで行くのも面倒だったから、初めて入るフィットネスの向かいにある沖縄料理屋で済ませた。

家に戻って、さあ早速CPUクーラーの交換作業せにゃ。あちゃー、CPUとマザボの方にもグリスが付いちゃってえらいことに。とりあえずCPUに縁とかに付いてるグリスをきれいに清掃。ちょっとPINの方にも付いちゃってるけど、折れちゃうと取り返しが付かないし、軽く拭っておくようにしとけば、まあいいか、って良くない？＾＾；。ママンに付いちゃったグリスも軽く拭った程度にしておいて、何はともあれ、CPUとCPUクーラーを再設置しましょうかとしたら、、、CPUクーラーの台座って、ママンの付属パーツだったっけ？？？目がテン。つまりは今日、一生懸命時間を作って買い物に行ってきたのは全て無駄だったと。。。

これは正直、泣けてきた。嫌んなった。

もうこれ以上はどうしようもないので、作業中止。CPUクーラーの台座なんて、メーカー取り寄せになっちまうのか。だとしたら復旧に何日かかることかを考えたら、ママン毎交換しちゃった方が早いし面倒が無くていいよなあ。。。また買い出しに行かないといかんのか。CPUクーラーの付属品じゃないんだったら、CPUクーラー買い変えなくてもよかったじゃん。また余計な出費が。。。まあいいや。M2NPV-VMはちょっと癖のあるママンで、今までもなんか苦労させられた記憶もあるし、CPUスロットにグリスが付いちゃってるのも気になるから、もう捨てちゃおう。CPUクーラーもイナバウアーしてファンまで取っちゃってるのだったから、この際まともな物に戻そう。

時刻はこれを書いてる途中で24:00になりました。一回セーブして18日分としておきましたが、もう0時過ぎです。明日は親父の見舞いの付き添いに行かないといけないみたいなので、再度買い物にも行けなさそうだし、明日中の復旧は難しそう （´・ω・`）。午前中早くに起きてけばどうにかなるかなあ。。。んー、難しそうだなあ。

→憂さ晴らしに、これから飲みに行っちゃう
→もうさっさと寝て、ホントに朝早く起きる
さて、選択肢は二つですが、どうしよう。。。

土曜の昼飯　モスのチーズハンバーグサンドとオニポテセット

飛び石連休

昨夜は本当に全くアルコールを飲まずに寝たぞ。マイスリー飲んで0時半頃寝たような気がするんだが、なんか2時頃に一回眼が覚めてしまった。ん？マイスリーは飲んだら２～３時間は効く筈なんだが、、、この前もそんなようなことがあったなあ。なんなんだ。

飲まなかった割に今朝も起床はだりぃーって感じ。おまけに肩の凝りだか張りだか筋肉痛なんだか。昨夜寝る前に低周波治療器掛けてみたんだが、それのおかげで少しは良くなったのか、何もしなくてもこの程度は回復したのか、何とも言えん。

自宅でパソコンやってる時の姿勢があんまり良くないんだよなあ。このビーズクッションにしてから、特に。

そんな訳で、仕事から帰ってきてからダルかったこともありフィットネス行くか飲み行っちゃおうか迷ったけど、ちゃんと行ってきた。帰りに飯喰って帰ってきたら、腹一杯でビールを飲みたいと思わん。さてさて、ただいま23時過ぎだが、この後どのような展開になりますでしょうか。

amazonで注文したEFXが、もう今日届いてた。早っ！とりあえず装着して前屈してみたが、あんまり変わらない。フィットネスも行ったが、よくわかんないｗｗｗ。前のバ韓国から送られてきたパワーバランスと違って、パッケージにちゃんとホームページのアドレスとかも書いてあるしなあ。とりあえずしばらくの間、普段から着けておこう。

明日から３連休含む飛び石連休だ。でも前半３連休はほとんど予定は決まってて、空いているのは月曜の昼間くらいしかないっす。

金曜の昼飯　鮭と厚焼き玉子と豚汁の和定食

タシロ！

田代まさしが、今度はコカイン所持で捕まったって？全くどーしよーもねーなあ。

なんてことを先頭に書くくらい、今日は何も無い一日でした。昨夜もなんだかんだで25時まで起きてたからか、一日眠かったけどねえ。あと、一日天気が悪かったんだが、時々けっこう強く降ってたりして、出社の駅まではスラックスの膝から下がびしょ濡れで閉口したわい。そんなもん。

ちなみに今日は酒を飲んでない。2007年3月に賞味期限の一杯入れ立て用のコーヒー飲んでるｗ。

木曜の昼飯　鯖のおろし煮

明け代休、のんびりと

昨夜の現地立ち会いは27時半過ぎに終わりまして、タクシーで帰宅したのが4時過ぎだったかな。全行程を慎重に進めないかん作業だったので、神経使って疲れたよ。どうせ休みだからとｇｄｇｄしてたら6時になっちゃいました（ >o<。それでも酒は缶ビールと缶チューハイ一本づつでやめといた。あの状態でそんな飲めんて。

んで、まあ、昼は12時前には起きまして、飯喰いに行ってから、ここ数日肩こりが酷かったんで整体に行ってきた。

一旦帰宅して、mixi日記用jに「太陽の塔」のレビューを書いた。ある程度書けたんで、後で見直して問題無ければアップしとこう。

夜になってからフィットネス行きまして、風呂入って外に出たら、あらら雨が降ってるよ。。。そう言や、二～三日前から都内は天気が不安定で、局所的に降ってたりするんだよなあ。とりあえず煙草一本吸ってたら傘無しでも大丈夫そうな程には振りが弱くなったので、予定どおり祖師ヶ谷へ飯を喰いに行く。

帰宅して23時ちょい前。飲んでも二本まで。早めに寝よう。

水曜の昼飯　ラッシュアワー

ちょっと失敗

昨夜はやや飲み過ぎたようで、ちょっと失敗したなあ。一日眠かったわい。

今日は一旦帰宅したのだが、実はこの後、また仕事で出掛けなければならん。やっかいな客のとこでちょっとした不具合調査の現場立ち会いがあるのねん。眠たいのに、、、って、それは自分が悪いのだが。さて、何時に帰ってこれることやら。早くて三時、遅けりゃ５時過ぎだな。。。

470円で買ったパワーバランス（たぶんパチモン）があまりにもあれなんで、神戸のサーフショップの通販でEFXを注文してしまった。パワーバランスの開発者が、その後に作ったんだって。こっちの方が良さそうｗ。

火曜の昼飯　味噌ラーメンとミニ豚キムチ丼

医者に苦笑されたｗ

昨夜は残った焼酎を全部空けちゃおうとして、けっこう遅くまで頑張ってしまった。寝たのが26時過ぎだったんじゃないかな。こんなことで頑張ってどうする、みたいな。まあ、昼寝もしたし何とか朝は起きれましたけどね。

マイスリーが残り２錠となったので、帰りは経堂のメンタルクリニックに寄って処方箋を出してもらった。前回初診で訪れた以降の報告をして、まあ特に問題無いと思われたんでしょうねえ。実際、特に問題無いけどｗ。初診を受けた直後に地元のフィットネスに入会して運動してること、情緒不安定は収まりつつあってセルシンも余ってるくらいなほどということ、急に食欲ばりばりになったことは心配されたがフィットネスで走りすぎて体重は増えてないし過食症ではないですよとか、まあ一通り報告してきますた。失恋した相手のことはまあそれなりに気持ちの処理はできてるんだけど、楽しそうなカップルとか見ると滅茶苦茶腹が立つんですよ、と正直な心境を語ったら、これ以上は無いというくらいの苦笑をされたｗｗｗ。これぞ「苦笑」というほどのｗｗｗ。それがあまりに印象的過ぎて、せんせがその後何て言ったけど忘れちった。「まあまあ、その辺は、云々」みたいなことを言ってた気がするけど。

ほんとはその後、飲みに行きたかったけど、会社の評価シートを書かなきゃいけなかったりして、帰宅せざるを得なかったのねん。さきほど、超てきとーに片付けてオフィスのアドレスに送って一仕事終了。やれやれ。

話は前後するが、４７０円で買ったパワーバランスがポストに入ってた。注文してから届くまで10日かよ。おまけに発送元はバ韓国だし。これがまた、どう見てもパチモンワロタ。ネットで調べてみたら、EFXというパワーバランスより一歩先のリストバンドがあるらしい。そっち買ってみようかな。

んなんで、今日は飲んじゃってます。でもなる早に寝たい。

月曜の昼飯　麻婆豆腐

母校の文化祭

土曜日。昼はいつものとおりスクールでのレッスン。昨夜は3時頃まで深酒してしまったので、早めに起きれなかったです。昼はサンドイッチにしときました。しかしピークは過ぎたと言っても、相変わらず暑いですなあ。しかも今回は参加者３人しかいないし。もうコーチへ先に言っときましたよ「今日はまったりやりましょーよー」ってｗ。

んでもってレッスンの後はコートのある日だったのです。バテてたのか、結果は良くありませんでした。特にサービスで相手のポイントを全部ダブルフォルトで１ゲームあげちゃった時は、もう帰って寝ようかと思ったわい。サーブが全然よくならない（泣。

コート参加の飲み好きな一人と夜飲みに行こうということに。解散後、フィットネス行ってから20時に駅で待ち合わせ。ちょっと遅れてしまった、すまん　＾＾；。いつも通り道にあって、外にテーブルも置いてある居酒屋が前から気になっていたのだが、まずそこに行っていっぱい喰って飲んだ　＾＾。二軒目、いつものスナックに。閉店まで居座るｗ。三軒目、どこか開拓してみようかとアーケードの二階に怪しいスナックが固まってるとこがあるんだが、怪しすぎてどこにしたらいいか決められず結局最近行くようになったスナックの方へ。四軒目、音楽バーへ行こうとしたら、相手はリタイヤして帰っちゃった。俺もマティーニ一杯だけ飲んでふらふらになりながら帰宅したのでありました。結局何時まで飲んでたんだ？？？

そんな訳で、今日は起きるのに大変苦労した。出身高校の文化祭へ遊びに行く予定だったのだもの。昼に何とか起きたけど、体調かなり悪し。でも13時前にはなんとかチャリ漕いで出掛けた。着いてみたら、チャリでも15分掛からない距離だったんだのは意外。ちょうど最近校舎を建て替えたとのことで、建物のレイアウトが在校時から一部変わってる。いやあ、新校舎、新しいだけあってさすがにきれいだわあ。どでもいいけど、二日目昼でパンフレットが品切れになってるってどういうことよ。年に一回のイベントとあって、生徒達もみんな楽しそう。あの頃の自分らも大人達からあんな風に見えてたのかな。合唱部の顧問の先生にも会えた。当たり前だが、凄い懐かしがられた。この先生はほんとは軽音楽部をやりたかったんだが、当時それはかなわなくて苦し紛れに合唱部を作って、普通の合唱っぽいことをやりつつ、ポップスとかのコーラスしてたりしたのね。それが今、普通の合唱みたいなのは全然無くて、当時から先生がやりたかったポップスばっかり歌う部活になってた。先生の夢が形になってるのを見て、部活の立ち上げから関わっていた自分としてはすごくうれしかった。

昼飯を喰ってから帰宅したんだが、さすがにしんどくて昼寝。18時まで寝てやっと楽になったんだけど、フィットネスは時間的にキツそうになっちまった。筋肉痛も出てるから筋トレは休みにして、走って風呂入ってこようと。10→11→10km/hと15分だけ走った。ま、一汗かいてから風呂入ってさっぱり。

後は実家に行って飯喰って、楽しかった一日の終了なのです。

日曜の昼飯　つけ麺
土曜の昼飯　ファミマのチキンラタトゥイユサンドイッチ

やまぐちりこ

夕方からお客さんのところで定例会だったのだが、ほんのちょいと早くオフィスを出て、赤坂見附に寄り道。山下達郎さんのコンサートチケットを、所属事務所の伝手で取ってもらったのを引き取りにいったのであった。おっと、また2F2列目真ん中寄りという超業界様優良席ｗｗｗ。さて、例によって一緒に行く相手がいないぞっと。

定例会も思ったほど時間が掛からず、定時よりほんのちょい早い位に駅まで帰ってこれた。バームゼリーはHACよりセイジョーの方がたまたま安売り期間だったのをチョックしとったので今回二箱買い。ちょっと重かった。

あと、TSUTAYAで一部巷にて話題になっているやまぐちりこのAVを借りてきた。何が話題かというと、正体が元AKB48の中西里菜という子らしいのだな。おいらは全然AKB48は詳しくないし、元メンバーなんて知っている訳もない。元アイドルっつーたって、30才過ぎてからの元アイドルなんて見たくもないんだが、これはまだ若い内だから興味はありますな。後でゆっくり見させていただく。

家に帰ってきてから凄く眠くなってしまいダルかったので、クッションに身をあずけたまま少しうとうとと寝てしまった。フィットネスはどうしようかと迷ったが、することも無いし行ってきた。腹筋の筋肉痛はほぼ解消したので、腹、腰、股、脇腹の各3セットをこなして、15分走って終了。そう言えば始める前に、ちょうど一ヶ月経ったのでInBodyという測定器にて筋肉と体脂肪をチェックしてみた。比較はmixi日記の方に載せておこう。

フィットネスの帰りは腹が減ったので吉野家へ行った。タンパク質っつーても肉ばかりでなく、たまには魚も食べんとな。でも22時過ぎだったらどこで喰えるのだろう。。。

金曜の昼飯　鮪炙りと鮭ミニ丼と天ザルセット

全く飲まなかったのだが

昨夜はあの後、23時半過ぎくらいからかな、、、すっげえビールを飲みたくなったけど我慢した。マイスリー飲んだの0時15分頃だったかな。歯磨いて寝ようかとしててｇｄｇｄネットを見てたら、ちょうど良いタイミングを過ぎてしまったか、なんか胸のあたりが痒いのが気になったのか、珍しくやや寝付きが悪かった。で、一度寝たんだが、何故か目が覚めてうとうとと、、、あれ、今何時？4時くらい？と思って時計を見たら、まだ2時過ぎだったΣ（￣o￣!!。マイスリー飲んで2時間弱で目が覚めてしまうんかい。しばらくじっとしてたが再度寝付けなくなってしまったので、マイスリーもう一錠追加で飲んだらすぐ寝られた。でも今度はエアコンが涼しすぎて、また4時だか5時頃に目が覚める。うー、なかなかうまくいかんねえ。

そういう訳で、やはり少しアルコールを入れておいてマイスリー一錠が一番効くのではないかということで、飲みたくなったら二缶までは無理に我慢しないことにしますた。

仕事は、午後にお客さんところで定例会。特に大きな問題もなく、うちら30分と営業さんの話で20分とで一時間も掛かりませんでした。平和が何より。

それ以外にも特に無かったし、定時ぎりぎりで一本電話掛けてたら、ほんのちょっとだけオフィスを出るのが遅れた程度。なんだけど、千代田線が何故か遅れてて、多摩急行が経堂についても待ち合わせの各停が行っちまいやんの。そしたら後続が置き石で遅れてるとか言ってて、またさらに待たされた。インフラに迷惑行為を働く奴は、死刑にしろ（怒。

そんでまあどうにかこうにか駅まで着いてからドラッグストアで買い物して帰宅。この前買ったプロテインがセイジョーとHACで400円近く値段が違うことを発見。あ、セイジョーが2835で、HACのほうが2480っす。セイジョーで見た時に「こんな高かったっけ？」と思い買うのをとどまったのが正解だった（￣ー￣。

フィットネスですが、胸の筋肉痛は消えたので胸と背中編を通常どおりこなしてました。トレッドミルはもう10→11→10km/hの合計15分まで減らした。178k㌍、2.56kmで、ちょうど汗が一通り流れてきたくらいでいいや。今日は祖師ヶ谷まで飯を喰いに行くつもりだったのでチャリで行ってきた。なか卯の親子丼食べた。先週末の飲んだくれ状態の時に食欲が落ちかけてきたんだが、最近また盛り返してきたぞ。体重もなんとかコンスタントに60kgオーバーでいけそうな予感。

どうでもいいが、腹筋の筋肉痛がまだ残ってる。昨日もパスしたのに。気になるなあ。明日には取れて欲しい。。。

木曜の昼飯　鮪カツとミニオムレツ盛り合わせ