悲しみ爆弾

どういうときに怒りますか？
怒ったらどういう反応が出ますか？
どういうときに悲しいですか？
悲しむとき、どんな反応をしますか？

私は怒りと涙がセットです。
怒りと悲しみが密接です。
そして通常あまり怒る事はありません。
怒るよりも、悲しい気持ちの方がよく出ます。

私の悲しみを分析するに、
心の中に、悲しみの種（きっかけ）が一つあるとする。
この状況は悲しかったなぁ。
とか、
種である時には悲しい気持ちではなくてただ単に
納得がいかなかったなぁという思いだったりするかもしれない。

同じ事がおきるたびに、種が成長する。
または、心の中で育ててしまう。
すると、大きな悲しみに成長する。

そのことを考えただけで涙が出てくるようになる。
その悲しみの原因を作った人を、誤解するようになる。

悲しみは爆弾に成長する。

自分でも恐ろしいなと思うことがある。

そして、ようやく口を開いて、
人との和解のために言葉を使って解決してみようとしたりするのだが、
そのときには、私の中では
「～～～なんですか？」という質問ではなくて、
悲しみが育っちゃってるために
「どうして～～～なのよっ！？」などという発言に
なってしまいやすい気がします。

だけど、育てるまでは種の段階なので
どのように悲しみの種に向き合ってよいのかが
分からないのです。

今まで悲しい事を30年の人生で
何度か体験しましたが、
自分の悲しみ構造が分かってくると
爆弾に育てる前に、しなきゃいけなかったことや
爆弾になってからでも、爆発を最小限に食い止める事
自分の悲しみが、人を誤解してしまう間違いを生んでいる事などに
気がつけるようになります。

怒りや悲しみという感情は
神様がくださった感情のうちの一つなので、認めるべき重要な存在です。
痛みが病気であることを教えるように、
感情の表出は何かのサインである可能性もあります。

感情が大きくなると、本来の自分を見失う可能性も高くなる。

色んな危険性に気をつけて、
感情を自分自身で大事に、気をつけて管理してとりあつかおうと思います。

ある意味、「危険物取り扱い」かもしれません。