減塩食に…

現在、レッスンを数本行っているのですが

プールの機能改善（障害者センターでの)

はプールサイドから指示のみでさせていただいてます


センターのプールは、通常のプールと違い

プールサイドが高いので

目線をそれほど下げずにすみます

なので障害者の方も、座位の姿勢で

プールに入水することが可能です


水温も少し高めになっています


本日も汗をかきかき、指さし確認

皆様ハリキッテ参加していただいてます


その後、産婦人科の検診に

少しむくみがでてきました…

立っていたからかな？？？


母子手帳に、「減塩食」と赤のハンコを押されてしまいました

気をつけていたのに…

キムチのせいでしょうか？？？

後3カ月…献立に気をつけなければ

はぁ～