令和7年3月13日（木）facebookの書き込みまだ上手くできないで失敗

1時40分	トイレ、
5時30分	起きて、トイレ、歯磨き
5時40分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	7024	5.3	1924	450	19.2	1954	63.9	36.3
5時50分	血圧測定	最高	126	最低	64	脈拍	64
	再度測定	mmhg	119	mmhg	66	/分	65
6時05分	体重表記入
6時10分	ナンプレ放題、7時15分、ナンプレ放題終了、
7時17分	ブログ用にメモする、
7時25分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
7時40分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
7時50分	ブログ用にメモする、
7時55分	まどか26歳、研修医やってます！
	ep.９ 最終回目前！明かされる過去―命の時間とは
8時50分	紙類を持って母屋へ行く
9時15分	長男を車に乗せ送る、
10時10分	家に戻る、部屋に戻りトイレ、
10時25分	車をブックオフへ、
10時30分	ライブストアーオープンに行く
10時50分	家に戻る、部屋に戻りトイレ、
11時00分	車で業務スーパーへ
11時08分	シュガコーン５個、コーンフレーク２個、タバスコを買う、
11時38分	マルフジ、水をもらい、トイレ洗浄剤２個と剃刀を買う、CoGCaを空に、
11時48分	Biｇ-Aでベーコン＆チーズカレーをWAONで買う
11時45分	家に戻りトイレ、
11時50分	スパゲティーをゆでる、カルボナーラを電子レンジで温める、
13時00分	スパゲティーカルボナーラで昼食、
12時15分	皇后の品格　＃９　容疑者たち
13時30分	家政夫のミタゾノ （2025）　最終回 さらば…ミタゾノ
14時40分	御曹司に恋はムズすぎる#10 20年越しの告白！親友の本当の想い
14時50分	次男が帰ってきたのでお風呂を沸かしておいて、
15時05分	hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
16時00分	着替えをもって、母屋へ行く、プラごみなど処理、
16時10分	お風呂に入る、
16時40分	風呂から出る、部屋に戻る、
16時45分	YouTubeで音楽検索、
18時20分	小さなのり弁当を温めて夕食、
19時35分	長男から「ヨドバシ」へ迎え依頼トイレ、次男と迎えに行く、
20時30分	家に戻り部屋に戻る
20時40分	トイレ、歯磨き、
20時50分	YouTubeで音楽検索、
21時10分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時15分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時20分	ブログを投稿する、