令和7年3月14日（金）六仙公園大回り

0時40分	トイレ、
4時20分	起きて、トイレ、歯磨き
4時40分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	2865	3.1	659	402	16.3	1765	63.9	36.2
4時45分	血圧測定	最高	123	最低	63	脈拍	72
	再度測定	mmhg	124	mmhg	63	/分	67
4時50分	体重表記入
5時08分	ナンプレ放題、6時37分、ナンプレ放題終了、
6時38分	ブログ用にメモする、
6時40分	オクトー 〜感情捜査官 心野朱梨〜#9 親子対決！父の死に隠された警察の闇
7時15分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
7時40分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
7時50分	ブログ用にメモする、
7時55分	まどか26歳、研修医やってます！
	ep.９ 最終回目前！明かされる過去―命の時間とは
8時25分	六仙公園を大きく回ってウォーキング、
8時50分	部屋に戻り燃やせるごみを持って母屋へ行く
9時15分	長男を車に乗せ送る、
10時10分	家に戻る、部屋に戻りトイレ、
10時20分	歩いてライブストアーに行く
10時30分	卵6個入り3個を100円で買う、
10時50分	家に戻る、部屋に戻りトイレ、
11時00分	次男と車でイオンへ
11時10分	私は、バナナ、アサリと、シジミのインスタント味噌汁、カレー用肉、
	天丼の小。TVBP　FSCティッシュ、ワオンカードがない、
11時29分	別のWAONカードに1万チャージして支払う、長男から6500，
11時35分	家に戻りトイレ、カードを探すがない
	再交付するにもカード場暗号が、出したごみを開けレシートを探す、
	最後に使ったのがBiｇ-A幸町支店でベーコン＆チーズカレー
11時50分	Biｇ-Aへ行き落ちていなかったか尋ねる、置き忘れていた、
12時10分	家に戻りあったよと言って部屋に戻りトイレ、
12時15分	天丼の小を温める、
12時17分	ブログ用にメモを書いておく、
12時35分	天丼小で昼食、
12時15分	韓流プレミア　暗行御史＜アメンオサ＞～朝鮮秘密捜査団～第4話
13時30分	韓流プレミア　暗行御史＜アメンオサ＞～朝鮮秘密捜査団～第5話
14時20分	韓流プレミア　暗行御史＜アメンオサ＞～朝鮮秘密捜査団～第6話
15時05分	ブログ用にメモする、
15時10分	母屋へ行きお風呂を沸かしてくる、
15時15分	hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
16時05分	着替えをもって、母屋へ行く、プラごみなど処理、
16時10分	お風呂に入る、
16時40分	風呂から出る、部屋に戻る、
16時45分	韓流プレミア　暗行御史＜アメンオサ＞～朝鮮秘密捜査団～第7話
17時30分	後宮の涙  第4話「二人を結ぶ絆」
18時20分	相棒 season23　最終回SP 第19話「怪物と聖剣～決戦」
19時20分	シュガコーンに牛乳をかけ、食パンとで夕食、
20時15分	後宮の涙　第5話「厳しい修業の始まり」
20時25分	長男から「ヨドバシ」へ迎え依頼、次男と迎えに行く、
21時20分	家に戻り部屋に戻る
21時22分	トイレ、歯磨き、
21時30分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時35分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時40分	ブログを投稿する、