令和7年5月30日（金）呼吸器内科検診

2時20分、トイレ、雨降り、

5時50分、トイレ、歯磨き、

6時00分、昨日歩数4250歩,距離3.2Km,早歩数1408歩,活動441Kcal,

        　 脂肪15.2g,総消費1844Kcal,体重66.1Kg,体温36.3℃,        

6時10分、血圧測定最高,109mmhg,最低52mmhg,脈拍72/分

                 再度測定最高,113mmhg,最低55mmhg,脈拍68/分　

6時20分、体重表記入 、

6時25分、ナンプレ放題、

7時36分、ナンプレ放題、終わらす、

7時37分、ブログ用にメモ、

7時30分、あんぱん　第９週（４5）「絶望の隣は希望」

7時45分、バナナ、麦茶、ゆで卵ジャムトーストで朝食、

8時00分、あんぱん　第９週（４5）「絶望の隣は希望」

8時15分、薬を飲む、

8時20分、通じ、歯磨き、

8時50分、燃やせるごみなど母屋へ行く、

9時00分、プラごみなどの処理、

9時05分、燃やせるごみなど一緒にして外に、

9時17分、長男を車に乗せ家を出る、

9時42分、長男の会社前で下ろす、

9時55分、ファミリーマート 東伏見四丁目店でトイレ、

10時15分、激しい雨、家に戻り、部屋に戻ってトイレ、

10時25分、次男とイオンへ買い物に、

10時35分、バナナ、ロースハム、天丼小、コーンフレーク、

10時49分、11000円チャージする、

10時53分、セルフレジ、WAONで支払う、長男から5500，

11時00分、家に戻りトイレ、

11時05分、雨なので車で東京病院へ、

11時15分、駐車場へ、

11時20分、受診受付機、

11時30分、レントゲン、

11時40分、2番受付窓口、

11時45分、売店に行き、コーヒーとアアンパン、

　　　　　　本を読みながら昼食、

12時45分、16番診療室前に戻る、次が私の番だった、

13時00分、診療を受ける、

13時15分、会計へ、

13時20分、トイレ、

14時25分、会計機で精算、

13時29分、駐車場を出る、

13時30分、Big-A横のアイン薬局へ、

14時13分、薬を買う、

14時25分、松山1丁目のセブンイレブントイレを借りる、、

14時30分、ヨコヤマ自動車中古車の写真を、

14時40分、社員の方とお話、

14時55分、家に戻る、次男にお風呂を沸かしてと、

15時00分、部屋に戻りトイレ、

15時10分、お勝手の片づけなど、

15時15分、着替えをもって母屋へ行く、

15時20分、プラごみなどの処理、

15時25時、お風呂に入る、

15時40分、風呂から出る、

15時50分、部屋に戻る、

15時21分、out lookで、hotmailなど、

15時45分、『萬雅堂』便り            

15時46分、YahooMail   

16時07分、ジモティーチェック、

17時33分、ｇメール、jcomメール、X,

17時45分、facebook動画、

17時52分、ブログ用にメモする、

18時10分、もち麦鶏つくね弁当残りを温める、

18時20分、弁当で夕食、

18時30分、スマフォの写真をパソコンに取り込む、、

19時25分、ブログ用にメモする、

20時00分、歯磨き、トイレ、

20時09分、長男から迎え依頼、

20時15分、次男と長男を迎えに、

20時55分、家に戻る、

21時00分、部屋に戻る、

21時01分、プラノプロフェンをさす、      

21時02分、ブログを書く、

21時18分、ヒアルロン酸Naをさす、

21時20分、ブログを投稿する、