令和4年7月11日（月）今年は麦茶をよく飲む

00時50分、妻トイレ、
01時00分、妻をベットに寝かせる、
03時50分、妻トイレ、
04時00分、妻をベットに寝かせる、
05時30分、部屋に戻る、
05時35分、歯磨き洗顔、洗濯、
05時13分、体重を計る、
05時15分、右目にガチフロ点眼液を点す、
05時16分、左目にニフラン点眼液を点す、
05時17分、血圧を計る、血圧147、80、脈拍、70、
05時18分、2回目を計る,血圧150、79、脈拍、77、
05時42分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲90.0、
05時43分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
05時44分、体重表に記入、
　　　　　体重、76.4㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、25.1％、
          　　 内脂肪レベル、14、基礎代謝、1683Kcal、BMI、25.5、体年齢、65才
05時45分、昨日の歩数：1433歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
          　　 消費カロリー：47kcal、歩行距離：1.06km、脂肪燃焼量：2.6g
04時46分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時47分、クピオに記入、
04時52分、右目にブロナック点眼液
04時53分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
05時00分、ナンプレ放題続き、
07時11分、ナンプレ放題終らす、
07時15分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ、
07時25分、妻がトイレに、
07時30分、流し周りの片付けなど、
07時40分、歯磨きさせ、洗顔、
07時50分、椅子に座らせる、
08時00分、食パンと8枚切り、マーガリンをぬる、
　　　　　オリーブオイルも、スライスチーズとハムをのせ、
　　　　　ゆで卵と一緒に、オーブントースターへ、
08時10分、朝食、耳を取て、6つにして、妻に食べさせる、
　　　　　卵と、耳が、私の朝食、
　　　　　エンシュア・リキットも飲ませる、
08時30分、妻に薬を飲ませ、私も薬を、
08時40分、ベッドに寝かせる、
08時50分、お勝手に行き、洗濯機を回す、
09時00分、Angels戦を見ている、
09時15分、妻をトイレに、
09時25分、妻をベッドに
09時40分、プラ類のごみ出し
09時50分、20リットルの袋でペットボトルと、出して来る、
10時30分、洗濯物を持って、部屋に戻る、
10時35分、洗濯物をベランダに干す、
11時00分、母屋へ戻る、
　　　　　Angels戦を見ている、
11時50分、次男が来て、長男仕事が忙しいと、
12時00分、妻着替えさせ次男と3人でイオンへ、
12時10分、食料など買い物、
12時13分、セルフレジ、次男が、マックへ、
12時14分、次男が、長男から預かった、7千
　　　　　チャージする、
12時18分、駐車場で次男と合流、
12時25分、家に戻る、
12時35分、チキンクリスブを2コ貰う、
12時40分、妻に、小さく切って食べさせる、
　　　　　1個、食べられた、
13時30分、妻。気分が悪いと言うのでベッドに寝かせる、
13時50分、車で家を出る、
14時00分、コーナンでリ歯車と、
　　　　　クーラーキャップを買う、
14時15分、ビックAで麦茶を2箱買う、
14時15分、出ようとしたらスイカが目に入る、買た、
14時20分、家に戻る、
　　　　　冷蔵庫にスイカが入らない、
14時35分、部屋に戻りスイカを冷蔵庫に、
14時45分、洗濯物を取り込む、
15時05分、洗濯物を持って、妻の様子を見て来る、
15時10分、妻お勝手にいて、トイレ、
15時15分、ベッドに寝かせる、
15時20分、部屋に戻る
15時28分、右目にガチフロ点眼液を点す、
15時29分、左目にニフラン点眼液を点す、
15時30分、ホットメールチェック、
15時34分、「満雅堂」便り、
15時35分、Yahoo!メール、
15時36分、ジモティー、
15時37分、Yahoo!メール、
15時44分、右目にブロナック点眼液を点す、
15時45分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
15時50分、洗濯物と着替えなどもって母屋へ、
16時00分、お風呂を沸かす、
16時20分、タオルや着替えなど準備、　　　　　
16時50分、妻トイレ、
17時00分、そのまま、お風呂場へ、
　　　　　髪を洗う、
17時25分、風呂から出す、体重を計る、30.0Kg、
17時30分、着替、
17時35分、椅子に座らせ髪を乾かす、
17時40分、ベッドに寝かせる、
17時45分、風呂場に戻り湯船に、
17時55分、風呂から出て、
18時00分、妻の所へ、
　　　　　部屋に戻る元気がなく其の儘妻の傍に、、
19時00分、次男が夕食のおかずを運んでくれる、
19時05分、妻を椅子に座らせ、
19時10分、ご飯を知るの中に入れ混ぜる、
　　　　　冷まして小さくして、妻の口へ運ぶ、
19時30分、ベッドに寝かせる
20時00分、食器など片付け流し周りの掃除、
20時30分、妻がトイレに、
20時40分、妻、歯磨きさせる、
20時45分、ベッドに寝かせる、
20時55分、部屋に戻る、
21時00分、歯磨、薬を飲む、
21時01分、右目、ガチフロ点眼液を点す、
21時02分、左目、ニフラン点眼液、
21時07分、無くなったので、持って来る、
21時08分、ブログを書く、
21時30分、右目ブロナック点眼液を点す、
21時31分、左目ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時32分、ブログを書く、
22時00分、母屋へ行く、