| 2時50分 |
トイレ、 |
| 4時40分 |
起きて、トイレ、歯磨き |
| 4時45分 |
昨日歩数 歩 |
距離Km |
早歩数 歩 |
活動Kcal |
脂肪g |
総消費Kcal |
体重Kg |
体温℃ |
|
| |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
1504 |
63.9 |
36.2 |
|
| 4時50分 |
血圧測定 |
最高 |
130 |
最低 |
68 |
脈拍 |
67 |
|
|
| |
再度測定 |
mmhg |
126 |
mmhg |
79 |
/分 |
68 |
|
|
| 4時55分 |
体重表記入 |
| 5時19分 |
ナンプレ放題、6時44分、ナンプレ放題終了、 |
| 6時45分 |
ブログ用にメモする、 |
| 6時50分 |
御上先生 Episode 9 -strategy- |
| 7時00分 |
バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食を食べながら |
| 8時00分 |
薬を飲む、通じ、歯磨き、 |
| 8時45分 |
プラごみを持って母屋へ行く |
| 9時00分 |
一緒にして20リットルの袋で出す、 |
| 9時15分 |
長男を車に乗せ送る、 |
| 10時15分 |
Biｇ-Aで次男用にかつ重をWAONで買う |
| 10時20分 |
家に戻り次男に渡して、徒歩でライブストアーへ |
| 10時30分 |
南高梅の梅干しと、豆腐を１００円で |
| 11時10分 |
家に戻り部屋に戻る |
| 11時20分 |
次男がバスタオルなど持ってきたので２階ベランダに干す、 |
| 11時30分 |
ホットスポット 最終話 この町を救う バカリズム脚本 |
| 12時00分 |
ライスカレーを温めて昼食 |
| 13時30分 |
特捜9 season4 第5話「殺しの設計図」 |
| 14時08分 |
次男が帰ったよ「お風呂を沸かしておいて」 |
| 14時20分 |
特捜9 season4 第6話「呪われた絵」 |
| 14時45分 |
着替えをもって、母屋へ行く |
| 14時55分 |
お風呂に入る、 |
| 15時15分 |
風呂から出る、部屋に戻る、 |
| 15時25分 |
徒歩でライブストアーへ |
| 16時00分 |
南高梅の梅干しと、豆腐を１００円で |
| 16時40分 |
家に戻る、２階へ行き洗濯物を取り込み |
| 16時44分 |
母屋へもっていくと次男も取り込みに来る、 |
| 16時50分 |
hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど |
| 17時20分 |
ブログ用にメモする、 |
| 17時25分 |
特捜9 season4 第6話の続き、 |
| 17時50分 |
カレーライスを温める、夕食、 |
| 18時15分 |
特捜9 season4 第7話「殺人パズル」 |
| 19時15分 |
花咲舞が黙ってない (2015) 第6話 |
| 19時52分 |
長男から「ヨドバシ」へ迎え依頼トイレ、次男と迎えに行く、 |
| 20時07分 |
伏見通り右折して坂を上る途中で異音、ファンベルトが切れた、 |
| |
エンジンが止まらないうち家に戻ることにする、 |
| 20時30分 |
家に戻り長男の車で迎えに行く、 |
| 21時30分 |
家に戻り部屋に戻る |
| 21時25分 |
トイレ、歯磨き、 |
| 21時30分 |
ブログ用にメモする、 |
| 21時40分 |
プラノプロフェンを点す、ブログを書く、 |
| 21時51分 |
ヒアルロン酸Naを点す、 |
| 21時55分 |
ブログを投稿する、 |
| 21時57分 |
花咲舞が黙ってない の続きを見る、 |
