00時15分、トイレ、
03時55分、目を覚ます、トイレ、
04時00分、テレビをつける、
05時30分、着替えて下に行く、
05時40分、お勝手のストーブをつけ鍋をのせる、
05時45分、トイレ、
05時50分、歯磨き顔を洗う、
05時55分、体重を計る、
05時59分、パソコン電源を入れる、
06時00分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
06時02分、Bi-LINK、データー取り込み、
06時03分、昨日の歩数：4519歩、しっかり歩数：1290歩、しっかり時間：12分、
消費カロリー：140kcal、歩行距離：3.34km、脂肪燃焼量：8.3g、
06時04分、体重表に記入、
体重、62.9㎏、筋肉率、29.7％、体脂肪率、21.5％、内脂肪
レベル、7、基礎代謝、1478Kcal、BMI、21.0、体年齢、54才
06時05分、血圧を計る、血圧116、63、脈拍、79、
06時07分、2回目を計る,血圧102、55、脈拍、78、
06時08分、体温、腹囲を計る、体温、35.8、腹囲77.0
06時09分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時10分、クピオ
06時13分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時35分、ナンプレ放題終わらす、
07時45分、朝食準備、
07時50分、スライスハムチーズトースト
バナナ、ゆで卵、珈琲を淹れ、朝食、
08時10分、薬を飲む、
08時15分、通じ、
08時20分、ブログなど、
08時30分、各部屋のごみを集める、
燃やせるゴミを持って母屋へ、
09時15分、一緒にして、20リットルの袋で出す、
09時30分、部屋に入りテレビ、相棒など、
10時30分、車でイオンへ、
10時35分、次男と買い物、
10時50分、次男がマックへ、
10時52分、7000円WAONでセルフレジ、
10時55分、次男が戻る、
11時00分、家に戻る、チキンクリスブを貰う、
11時05分、部屋に戻りトイレ
11時09分、テレビをつける、
レッドソックスVSエンジェルス、
1番、(左)M.モニアック 2番、(中)M・トラウト、
3番、(指)大谷翔平 4番、(右)H.レンフロー
5番、(一)J.ウォルシュ 6番、(二)B.ドルーリー
7番、(捕)M.サイス 8番、(三)L.レンヒーフォ
9番、(遊)Z.ネト 先発 (投)バリア
1回、0対1、だって
11時10分、2回裏、2アウト満塁トラウト三振で、チェンジ、
11時14分、3回表三者でチェンジ、
11時17分、大谷三振、
11時22分、4回表、吉田正尚ヒット、
11時28分、チェンジ、
11時31分、4回裏、ドルーリーヒット、
11時32分、サイス 、ダブルプレー、
11時34分、レンヒーフォ、ピッチャーごろ、
11時36分、5回表、
11時44分、5回裏、トラウトアウトでチェンジ、
11時47分、6回表、ピッチャーA.ループに交代、
11時48分、2塁打、打たれた、
11時49分、ワンアウト3塁で吉田、
11時50分、1球目ヒットで1対1、同点、心配通り
11時51分、ピッチャー交代、C.デベンスキー、
11時53分、ダブルプレーで、チェンジ、
11時55分、6回裏大谷さんから、
11時56分、空振り三振、
12時00分、チキンクリスブでお昼、
12時05分、7回表三者で抑えた、
12時08分、7回裏、ドルーリー2塁打、
12時18分、8回表、ピッチャー交代、C.シルセス
12時24分、3人で抑えた、
12時26分、8回裏、
12時27分、モニアック、ホームラン、1対2、
12時28分、トラウト、フォアボール、
12時32分、大谷、ライトフライ、
12時35分、チェンジ、
12時37分、9回表、1番から、
12時43分、試合終了、
1対2で勝った、
12時57分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
12時58分、トイレ、
13時17分、ブログをメモする、
13時30分、トイレ、
13時48分、ナンプレ放題限定問題、
14時54分、ナンプレ放題限定問題終える、
14時57分、トイレ、
15時00分、母屋へ行きお風呂の掃除、を沸かす、
15時05分、部屋に戻る、
15時27分、ホットメール、
15時35分、「満雅堂」便り、
15時36分、Yahoo!メール、
15時43分、ジモティー、
15時44分、Gメール、
15時46分、Webメール、
15時50分、母屋へ行く、
15時55分、お風呂に入る、
16時10分、風呂から出る、
16時15分、部屋に戻る、
16時17分、ブログのメモ、
17時00分、夕食準備、ご飯をよそう、
17時10分、カレーをかけ電子レンジで温める
17時30分、夕食
17時55分、片付ける、
18時05分、トイレ、歯を磨く、
18時10分、薬を飲む、
18時13分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時20分、ブログを投稿、
18時30分、2階に行き布団に入って、
「ポイズン・ローズ」を見る、
20時15分、見終わって、トイレ、
20時30分、テレビを消す、
22時55分、トイレで目を覚ます、
