3時30分、目を覚ましトイレに、
テレビをつける、
4時45分、血圧を計り記録する、
130、67、脈拍、64、体温、35.3、腹囲81.0
6時00分、落語特選会「掛取万歳」三遊亭圓生
7時00分、落語研究会「子別れ」春風亭一之輔、「次の御用日」三笑亭夢丸、「火焔太鼓」橘家圓太郎
8時45分、トイレ、ストーブをつける、
8時50分、体重を計り、歩行計にデーターを、
8時55分、2階に行き着替えを、
9時00分、下に行き、髭と頭を剃る、
9時30分、歯磨き洗顔、シェーバーの掃除、
9時35分、洗濯物と湯たんぽを持って2階へ、
9時40分、湯たんぽを布団に、洗濯物を干す、
9時50分、下に行き、朝食準備、パソコン
10時00分、食べながら、Bi-LINK
体重、71.0㎏、筋肉率、31.1％、体脂肪率、21.3％、内脂肪レベル、10、基礎代謝、1618Kcal、BMI、23.7、体年齢、59才
10時02分、パソコン、体重表に記入
歩数：2230歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：79kcal、歩行距離：1.65Km、脂肪燃焼量：4.3g
10時04分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
10時05分、クピオ
10時11分、ナンプレ放題、
11時55分、ナンプレ放題、終わらす、
12時00分、ピザクラストに、チーズとハム、
7分オーブントースターで焼く、
12時25分、食べながらパソコン、Facebook動画、
13時00分、昨日、病院の駐車場代を払ってから、
小銭入れが、見当たらない、
後は、マルフジに寄ったとき落としたか、
車でマルフジへ行く、
13時10分、カウンターで、落とし物が無かったか尋ねる、
無かったね、
13時20分、水、2本もらう、
13時30分、家に戻る、部屋に戻り、検索、
13時40分、胃手術後の食事について、など検索、
13時50分、ハンドミキサー検索、
14時30分、Facebook動画、
15時00分、着替えを持って母屋へ、
15時20分、部屋に戻り、洗濯物を取り込む、
15時40分、お風呂を沸かす、
15時50分、妻の洗濯物を、取り出し、畳んでおく、
16時00分、お風呂に入る、
16時20分、風呂から出る、着替えて、
16時30分、妻の部屋こたつ布団のカバーを、
明日の準備なども、
17時40分、部屋に戻る
17時45分、ホットメール、
17時52分、「満雅堂」便り、
17時53分、Yahoo!メール
17時54分、ジモティ
17時56分、Yahoo!メール
18時00分、ブログを書く、
19時00分、チャイムが鳴る、
19時05分、次男の夕食を取りに行く
食べながら、ブログを書く、
19時40分、歯を磨き、薬を飲む、
19時50分、ブログの続きを書く、
21時40分、ブログを投稿する、
テレビをつける、
4時45分、血圧を計り記録する、
130、67、脈拍、64、体温、35.3、腹囲81.0
6時00分、落語特選会「掛取万歳」三遊亭圓生
7時00分、落語研究会「子別れ」春風亭一之輔、「次の御用日」三笑亭夢丸、「火焔太鼓」橘家圓太郎
8時45分、トイレ、ストーブをつける、
8時50分、体重を計り、歩行計にデーターを、
8時55分、2階に行き着替えを、
9時00分、下に行き、髭と頭を剃る、
9時30分、歯磨き洗顔、シェーバーの掃除、
9時35分、洗濯物と湯たんぽを持って2階へ、
9時40分、湯たんぽを布団に、洗濯物を干す、
9時50分、下に行き、朝食準備、パソコン
10時00分、食べながら、Bi-LINK
体重、71.0㎏、筋肉率、31.1％、体脂肪率、21.3％、内脂肪レベル、10、基礎代謝、1618Kcal、BMI、23.7、体年齢、59才
10時02分、パソコン、体重表に記入
歩数：2230歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：79kcal、歩行距離：1.65Km、脂肪燃焼量：4.3g
10時04分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
10時05分、クピオ
10時11分、ナンプレ放題、
11時55分、ナンプレ放題、終わらす、
12時00分、ピザクラストに、チーズとハム、
7分オーブントースターで焼く、
12時25分、食べながらパソコン、Facebook動画、
13時00分、昨日、病院の駐車場代を払ってから、
小銭入れが、見当たらない、
後は、マルフジに寄ったとき落としたか、
車でマルフジへ行く、
13時10分、カウンターで、落とし物が無かったか尋ねる、
無かったね、
13時20分、水、2本もらう、
13時30分、家に戻る、部屋に戻り、検索、
13時40分、胃手術後の食事について、など検索、
13時50分、ハンドミキサー検索、
14時30分、Facebook動画、
15時00分、着替えを持って母屋へ、
15時20分、部屋に戻り、洗濯物を取り込む、
15時40分、お風呂を沸かす、
15時50分、妻の洗濯物を、取り出し、畳んでおく、
16時00分、お風呂に入る、
16時20分、風呂から出る、着替えて、
16時30分、妻の部屋こたつ布団のカバーを、
明日の準備なども、
17時40分、部屋に戻る
17時45分、ホットメール、
17時52分、「満雅堂」便り、
17時53分、Yahoo!メール
17時54分、ジモティ
17時56分、Yahoo!メール
18時00分、ブログを書く、
19時00分、チャイムが鳴る、
19時05分、次男の夕食を取りに行く
食べながら、ブログを書く、
19時40分、歯を磨き、薬を飲む、
19時50分、ブログの続きを書く、
21時40分、ブログを投稿する、
