2時10分、目を覚ましトイレ、
2時40分、戻って布団に入りテレビをつけた、
4時30分、起きようかな、血圧を計り記録する
血圧146、62、脈拍、66、体温、36.2、腹囲81.0、
4時20分、下に行き、ストーブをつけ、
体重を計り、歩行計にデーターを、
4時30分、髭と頭を剃る。
5時15分、歯磨き洗顔、シェーバー
5時05分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
歩数：4415歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：147kcal、歩行距離：3.26Km、脂肪燃焼量：8.0g
5時07分、体重、70.5㎏、筋肉率、31.8％、体脂肪率、20.2％、内脂肪レベル、9、基礎代謝、1617Kcal、BMI、23.6、体年齢、58才
5時08分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時09分、クピオに記入、
5時12分、ナンプ放題、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、ナンプ放題、
6時36分、ナンプ放題終わらす、
7時10分、朝食準備
7時15分、テレビを見ながら朝食
8時00分薬を飲み、燃やせるゴミなどを持って、
母屋へ行く、
8時20分、お勝手流し、生ごみ処理、
流しの清掃、洗濯機のフィルター掃除、
9時00分、部屋に戻りビーズクッションを何とかしようとする、
9時10分、小さな袋に少しずつ、捨てようかな、
9時20分、検索すると地域によって違うね、、
9時30分、洗濯終った妻の、パジャマなど届けよう、
9時40分、車で家を出る、
9時50分、東京病院
10時00分、4階受付、
10時10分、面会室で待つようにと、
10時30分、 また書類2つにサイン、
寝巻に着替えが欲しいと言われた、
10時50分、汚れた腹帯、を貰い、後にした、
10時50分、しまむらに寄る。
10時57分、寝巻を、振興券3枚と469円払って買った、
11時20分、マルフジへ行く、
水を2本もらう、
11時30分、家に戻る、次男に説明する、
11時50分、時間がたった血液の落とし方を検索、
お湯で洗おうとしていたが水で洗うのだね、
11時53分、水だけできれいに落ちた、
手洗いで、洗濯、
あまり絞らないでベランダに干して来る、
12時25分、部屋に戻り、チキンクリスブ2コ温め、
パソコン、介護用品など見ながら、昼食、
13時10分、Facebook動画、
13時20分、次男と市役所へ、記述前投票に行く、
13時35分、投票した
13時45分、トレジャーファクトリーに行く、
13時56分、シェーバーを買った、
14時10分、毘沙門のリサイクルショップに寄る、
14時30分、家に戻る、
14時50分、東京病院看護師から電話、
ひらき式のおむつが欲しいって、
15時00分、寝巻や腹帯を持って車で家を出る、
イオンで買うつもりだったが、すぐに届けようと
15時05分、エルパークへ行く、
らくらく履けるがしゅたいで、無かった、
イオンへ行こう、
15時15分、たまごが、まだあったので、1パック買い車に入れておく、
15時20分、おむつをワオンで買う、
15時25分、卵をまた買う、
15時30分、東京病院へ向かう、
15時45分、ナースステーション、
面会櫃で待ち、
15時55分、看護師さんに渡した、
16時10分、家に戻り、お風呂を沸かす、
16時30分、部屋に戻り着替えと、タオルを用意する
16時50分、風呂に入る、
17時10分、風呂から出る、
17時15分、部屋に戻る、
17時18分、ホットメール、
17時33分、ナンプ放題メール限定問題3問
18時36分、ナンプ放題限定問題、終らす、
18時37分、ホットメール続き、
18時38分、「満雅堂便り」
18時50分、ジモティ、
18時56分、Yahoo!メール、
18時59分、チャイムが鳴る、
19時05分、母屋へ行き、次男の夕食を貰ってくる、
19時15分、ブログを書きながら夕食
22時15分、ブログを投稿する、
2時40分、戻って布団に入りテレビをつけた、
4時30分、起きようかな、血圧を計り記録する
血圧146、62、脈拍、66、体温、36.2、腹囲81.0、
4時20分、下に行き、ストーブをつけ、
体重を計り、歩行計にデーターを、
4時30分、髭と頭を剃る。
5時15分、歯磨き洗顔、シェーバー
5時05分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
歩数：4415歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：147kcal、歩行距離：3.26Km、脂肪燃焼量：8.0g
5時07分、体重、70.5㎏、筋肉率、31.8％、体脂肪率、20.2％、内脂肪レベル、9、基礎代謝、1617Kcal、BMI、23.6、体年齢、58才
5時08分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時09分、クピオに記入、
5時12分、ナンプ放題、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、ナンプ放題、
6時36分、ナンプ放題終わらす、
7時10分、朝食準備
7時15分、テレビを見ながら朝食
8時00分薬を飲み、燃やせるゴミなどを持って、
母屋へ行く、
8時20分、お勝手流し、生ごみ処理、
流しの清掃、洗濯機のフィルター掃除、
9時00分、部屋に戻りビーズクッションを何とかしようとする、
9時10分、小さな袋に少しずつ、捨てようかな、
9時20分、検索すると地域によって違うね、、
9時30分、洗濯終った妻の、パジャマなど届けよう、
9時40分、車で家を出る、
9時50分、東京病院
10時00分、4階受付、
10時10分、面会室で待つようにと、
10時30分、 また書類2つにサイン、
寝巻に着替えが欲しいと言われた、
10時50分、汚れた腹帯、を貰い、後にした、
10時50分、しまむらに寄る。
10時57分、寝巻を、振興券3枚と469円払って買った、
11時20分、マルフジへ行く、
水を2本もらう、
11時30分、家に戻る、次男に説明する、
11時50分、時間がたった血液の落とし方を検索、
お湯で洗おうとしていたが水で洗うのだね、
11時53分、水だけできれいに落ちた、
手洗いで、洗濯、
あまり絞らないでベランダに干して来る、
12時25分、部屋に戻り、チキンクリスブ2コ温め、
パソコン、介護用品など見ながら、昼食、
13時10分、Facebook動画、
13時20分、次男と市役所へ、記述前投票に行く、
13時35分、投票した
13時45分、トレジャーファクトリーに行く、
13時56分、シェーバーを買った、
14時10分、毘沙門のリサイクルショップに寄る、
14時30分、家に戻る、
14時50分、東京病院看護師から電話、
ひらき式のおむつが欲しいって、
15時00分、寝巻や腹帯を持って車で家を出る、
イオンで買うつもりだったが、すぐに届けようと
15時05分、エルパークへ行く、
らくらく履けるがしゅたいで、無かった、
イオンへ行こう、
15時15分、たまごが、まだあったので、1パック買い車に入れておく、
15時20分、おむつをワオンで買う、
15時25分、卵をまた買う、
15時30分、東京病院へ向かう、
15時45分、ナースステーション、
面会櫃で待ち、
15時55分、看護師さんに渡した、
16時10分、家に戻り、お風呂を沸かす、
16時30分、部屋に戻り着替えと、タオルを用意する
16時50分、風呂に入る、
17時10分、風呂から出る、
17時15分、部屋に戻る、
17時18分、ホットメール、
17時33分、ナンプ放題メール限定問題3問
18時36分、ナンプ放題限定問題、終らす、
18時37分、ホットメール続き、
18時38分、「満雅堂便り」
18時50分、ジモティ、
18時56分、Yahoo!メール、
18時59分、チャイムが鳴る、
19時05分、母屋へ行き、次男の夕食を貰ってくる、
19時15分、ブログを書きながら夕食
22時15分、ブログを投稿する、
