令和3年9月9日（木）雨の日は衣類は出すな

4時15分、目を覚まし、テレビをつける、
4時30分、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧150、75、脈拍、63、体温、35.4、腹囲82.0
4時40分、歯磨き洗顔、
4時45分、体重を計り、歩行計にデーター　　　　
4時48分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、72.6㎏、筋肉率、29.4％、体脂肪率、24.6％、内脂肪レベル、12、
　　　　　基礎代謝、1623Kcal、BMI、24.3、体年齢、63才
4時50分、体重表に記入
　　　　　歩数：10181歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：329kcal、歩行距離：7.53Km、脂肪燃焼量：18.1g
4時52分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
4時53分、クピオ、
5時11分、ナンプレ放題、
6時20分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園散歩は、雨で中止、洗濯機を回す、
7時00分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「グレートトラバース３」
　　　　　薬を飲む、
8時00分、「おかえりモネ」
8時20分、髭と頭を剃る、
8時50分、シャエーバー分解掃除、
　　　　　洗濯物を部屋干し、
9時05分、母屋へ行く、
　　　　　台所を片付ける、
9時10分、妻、歯磨き洗顔、
9時15分、布団を畳む、
9時20分、着替えさせる、
9時30分、妻にトーストを、
　　　　玄関、下駄箱の上の掃除、
10時00分壁回りも片づける、
10時25分電話機を置く、
10時30分、黒酢鶏弁当3コと和風御膳を取ってくる、
11時35分、長男と次男が、イオンへ買い物へ、
11時40分、紙類の回収が来る、外でお話、
　　　　　段ボールを出す、
　　　　　紙類も持って行ってくれるって
　　　　　袋に入れず、バラで回収する、
　　　　　衣類は、雨なので今度にするねと言うと、
　　　　　当分の感、雨になるらしい、
　　　　　雨でぬれると、焼却処理だって、料金がかかるので、
　　　　　2重に費用が、掛かるとの事（税金）
11時45分、妻が残したご飯を温め、
　　　　　テレビを見ながら、妻に食べさせ始める、
12時00分、黒酢鶏弁当を温めお昼、
12時15分、長男、次男が買い物から戻る、
　　　　　黒酢鶏弁当を渡す、
12時45分、部屋に戻り、パソコン、ホームページ、
13時00分、同窓会のページがあったね、
　　　　　ゆびとま会員だった、尋ねてみる、
　　　　　誰もいまだ利用していないね、（寂）
13時30分、小説手塚学校、検索、
13時32分、図書館にあるかな、
13時35分、図書館に予約する、
13時45分、歩いてたかはしに行く、　　　　　　　　　　
15時00分、非接触式電子温度計、を探すが売り切れ？
　　　　　店員さんに尋ねるが、わからないね、
　　　　　仕方がないのでミックスナッツ２つ、
　　　　　バターピーナツ、
　　　　　手向き味付けピーナツ、
　　　　　横の棚を見ると非接触式電子温度計
　　　　　があった、
　　　　　残り少なくなったので、移動したのだね、
15時08分、買おう、レジ
15時30分、家に戻る、
　　　　　トースト6枚切り、オリーブオイルに砂糖、
　　　　　妻、食べたいって、
15時50分、風呂を沸かす、　　　　
16時00分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時10分、布団を敷き、雨戸を閉める、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時15分、妻と一緒に風呂から出て、着替え、
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時35分、部屋に戻る、
17時40分、ホットメール
17時54分、「満雅堂便り」
17時55分、ジモティ、
18時00分、Yahoo!メール、
18時20分、山水組合の「你莫走」など聴いている、　　　　
18時50分、母屋へ行く、
19時00分、次男が、夕食を運んでくれる、
　　　　　妻の口まで運んで食べさせる、
19時40分、食器など片付ける、血圧体温を計る、
19時50分、薬を飲ませ、歯を磨かせる、
19時55分、寝かせて、電気やテレビを消す、
20時10分、部屋に戻り、薬を飲む、
20時30分、ブログを書く、
23時30分、ブログを投稿する。