暑いです！ 夏だからこれが当たり前なんです。
ドーンと暑くなりよったなあ。数日前まで涼しげな日々だったので、体がついていかんよ。
涼しければ「夏はどこへ行ったんだ？」と言うし、気温が上がれば「暑い！」と言うし、いちいちうるさい奴です（笑）。
トレーニングで行った山の上は涼しかったけど、街に降りてきたらいきなり暑くて眩暈がしそうだった。
明日のトレはどこか湖西の水泳場に行って、ドボンと琵琶湖に飛び込もうか（笑）。一番は近江舞子だけど（ここの水泳場の水はほんまにきれいだよねー）、ちと遠いしなあ。
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トレーニングは鳥越峠から八草トンネルを抜ける山岳周回コース。
鳥越峠の登坂は４６分。レースではないしその後のこともあるので１００％で行くわけではないが、やや不満。
ローが３８ｘ２３だと、６．５～８ｋｍ地点のケイデンスが５０未満に落ちてしまいあかんかった。やっぱりここは２５で回転とスピードをあげないとな。
しばし休憩してから岐阜県側へダウンヒル。最初の５００ｍくらいは快適だけど、それより下は浮き砂多し。グレーチングの乗り越しにも気を遣う。
１０ｋｍ下ってＲ３０３に合流。ダウンヒルの間に汗で体が冷え腹の調子がやばくなってきたので、道の駅や夜叉ヶ池の里さかうちへ急行。滑り込みセーフ（笑）。
ここの自販機にチェリオ発見。チェリオってまだあったんだ。２０年ぶりくらいの再開か（笑）。しかも１００円って、安っ！
ところでビーボってまだあるのかな？ １０数年前に東北で見たのが最後のような・・・・。誰かご存知の方いたら教えて。
当初はここから国見峠に回り込もうと考えていたのだが、鳥越峠から観察した感じでは、伊吹山方向は雲が湧き上がっている様だったので取りやめ。八草トンネルから木之本へ抜ける。
八草トンネルへの道のりはなだらかなのでアウターのみ。旧道はそもそも荒れてるし今は壊滅的箇所もあると聞き及んでいるので素直にトンネル通過。
トンネルは約３ｋｍあり通過に時間が掛かる。中は冷蔵庫のようにヒンヤリしているので、ここでも腹を腹を冷やしてしまった（笑）。
こんなに腹を冷やすこともめずらしい。その後も家に帰りつくまでハラハラドキドキだった。
走行距離約８０ｋｍ、消費カロリー約２０５０ｋｃａｌ。１００ｋｍくらい走った様な感覚。
