得をした！

日々買い物をしていると、特に円安による食品類の値上がりをヒシヒシと感じますな。

値段は変わらずとも、内容量を減らして実質値上げというものも多々見受けられる。

そんな中、ここ数カ月探しても探してもなかなか見つけ出せずにいた、コーヒーの「ご愛顧感謝 数量限定増量パック（４００ｇ→４５０ｇ）」をようやく発見。

同じ値段なら、当然増量の方がお得ですからね。こういった感覚はオバサンもオジサンも変わらぬのです（笑）。

さて家に帰って改めてレシートを見ると、増量以上にうれしいサプライズが！

通常、どこのスーパーでも税抜き５００円前後するこのＵＣＣコーヒーが、なんと３９８円になってるではないか！

スーパーのプライスカードは４７８円だったので、これは明らかに単価の登録ミスってもんでしょう。レジのお姉さんもさすがにこれは気づかなんだか。

今時このコーヒーを３９８円で買えるなんて、どこの特売でもあり得ません。それも増量パックよ。１グラム１円もしない計算。

これは、ってんで再びスーパーへ行き、さらに２パック買い求めましたよ（笑）。なにせ１１月からは、コーヒーは大幅な値上げ（約２５％）が待ち受けてるんですからね。

細やかと言えば細やかだけど、大変お得をした、気分上々な日でありました（笑）。

夕練

本日、風が強し。

トレーニングは午後３時スタート、湖岸道路を大音往復。

限られらた時間の中で、信号等のストレスを受けずにまとまった距離を走るには、湖岸道路が都合よいのだ。

往路（北行き）は斜め前方から風速５～６ｍの向い風。無理せず軽めのギアを使い体脂肪燃焼モードで淡々と走行。

復路は当然追い風。スピードは黙ってても、ぐんぐんと自然に上がる。

因みに追い風で高速巡航する場合は、上半身を立ち気味にし、背中をヨットの帆のように使いながら（＝風に押してもらいながら）走っておりますよ。

自動車が起こす気流も利用しながら勢いをつけ、５００ｍくらいと１ｋｍくらいのもがきを１本ずつこなして終了。

走行距離約４６ｋｍ。

久々、ドクターイエロー

午後からトレーニングするつもりでいたが、思ってた以上に日射しが強く気温も上昇し、走る気が萎えてしまった。

おまけに、昼からは御嶽山噴火（ビックリだねえ）のニュースを追いかけてしまい、時間ばかりが経って・・・・。

夕刻、今日はドクターイエローが上って（東京行き）くる日だったので、帳尻合わせにもならないが、普段着のままレーサーに跨って沿線へ。

【写真】ドクターイエローのぞみ検測（米原－岐阜羽島）

走行距離・・・・、記すほどのことでもなし。

ワンパターンなトレーニングコースですが

ワンパターンと思いつつ、今日のトレも湖岸道路から余呉湖への往復。早めの昼飯食ってからスタート。

往路は、メディオ域にならないくらいの体脂肪燃焼モードで淡々と走行。

一昨日もそうだったが、北へ行くほど道端のコスモスが目につく。やはり長浜市街地（旧）より微妙に涼しいのだろうな。

【写真】余呉湖畔のコスモス

【写真】黄金色まばゆい稲穂（木之本町黒田にて）

余呉湖を折り返して、大音から南浜まではメディオ上限域で巡航。南浜から相撲町までは、ちょっと負荷を上げてソリアで。

おとといに比べたら、チャリダーの少ない今日でした。

走行距離約５８ｋｍ。

奥琵琶湖を周回

今日は久々に旧賤ヶ岳隧道を抜けて、塩津、大浦、菅浦から奥琵琶湖パークウェイへと周回。

往路、このところ湖岸道路ばっかしなので、県道４４号線＆２５２号線経由で木之本方面へ。

【写真】ウォーミングアップ中の風景。

あまり負荷を与えず、体脂肪燃焼モードまたはちょっとだけメディオ域で巡航し、まずは塩津の道の駅、あぢかまの里まで行って小休止。あぢかまの里と言ったら、筆者的には揚げアンパンやね。

【写真】かぼちゃ～（あぢかまの里にて）

【写真】かぼちゃ～～（でかっ！）

菅浦からいよいよ奥琵琶湖パークウェイ。まさに久しぶりの、登坂らしい登坂。登坂に必要な筋力、落ち込んでますわ～（汗）。

【写真】湖北、伊吹山、そして霊仙山（パークウェイより）

ぐるっと回って湖岸道路に戻り、大音からは追い風だったこともありギアを５２ｘ１６ｏｒ１７、１００回転あたりでメディオ巡航。

道の駅みずどりステーション（チャリダー多し！）に寄り、みたらし団子を１串だけ食べて帰宅。

走行距離約８２ｋｍ。

残光

ある初秋の日の、日暮れ時。

光の帯が、あたかもスペシウム光線のようだ（笑）。

今日は朝も早よから、あちこちでパーン！パパーン！と花火の音が。小学校では秋の大運動会ですね。

一方の筆者といえば、脚に張りが感じられたので、トレーニングは無し。

小径車で街を走っていたら、住宅街の日陰にコスモスの花を発見。日が当たらない分、涼しくて早咲きになったのかな？

貸し切りだったのね

半月少々ぶりに米原の「ゆるり」さん。

お薦めの中から、カマスを半身はお造り、半身は焼きで注文。

まいう～！

まいう～～！

一粒で二度美味しいとはこのこと（笑）。

ところで今日はあるグループさんの貸し切りだったのに、入口ドアの貼り紙が全く目に入らず、ずけずけと店内に入ってしまった。

なんか変だなと思い、「もしかして貸し切りだった？」と気づいたのは、そろそろお暇しようかなと思った頃。

マスターも何も言わんもんだから普通に飲み食いしてたけど、グループさんの方は、「なんやこのオッサン、俺らの貸し切りなのに」と思ってたのかもしれんなー。

申し訳なし・・・・。

暴走？おやじ

本日のトレも湖岸道路、木之本往復。

今日は少々負荷を高め、ウォーミングアップのあとは基本メディオで巡航。大音の先でゆっくり息を整えてから折り返し。

湖北の稲刈りは大方終えてしまったね。

小腹が空いたので、道の駅に寄ってみたらし団子で一服。揚げパン屋さんとは出会うことがすっかり無くなってしまった。まあ、団子は団子で旨し。

道の駅をあとにして湖岸道路を南下。自動車の気流も利用して徐々にスピードアップ。

大型車が追い抜いていったところで、じか付けではないけれど、数１０メートル後方で猛ダッシュ。

１分ほどもがく間、しばしモーターバイクと並走。ライダーさん、「なんや、この暴走自転車乗りは！？」と思ったか、「競輪選手のトレーニングか？」と思ったのか。ハテ・・・・。

それにしても、もがいた時の最大出力（最大スピード）と持続力は劣化したな。ここんところサボってる報いだ。

長浜市街に戻り、長浜新川方面を大回りして帰宅。

走行距離約５０ｋｍ。

本探しなトレーニング

版元では既に切らしてしまい、流通在庫しかあてのないいくつかの雑誌を探しに、彦根・多賀方面へ。

相棒はカラビンカ号（ロードレーサー）。半分はトレーニング、もう半分はツーリング的な気分。９時半頃の出発、急がず体脂肪燃焼モードで走る。

【写真】芹川に架かる新中川原橋より、杉坂峠方面を望む。

あてにしていた多賀町の小さな本屋には１１時頃到着も、しっかりとシャッターが下りている。イタタタタ。日曜日も営業かと思ってたが休みだったか。

気を取り直して彦根市内の本屋に寄ると、なんとか３冊（３種類）はゲット。まずまずの成果。

スーパーに立ち寄りパンで遅めの昼食を摂ったあとは、彦根城のお堀の横を通って湖岸道路に出、北上。

磯で湖畔に出ると、きつめな北西寄りの風。田村で湖岸を離れるまではずっと向い風気味だったが、時々、自動車が巻き起こす気流を利用してギアをかける。

脚に適度な疲労感。

【写真】入江橋（米原市）より、比良の山並みを望む。

本日の走行距離約５０ｋｍ。

姉川夕照

ある日の、姉川夕景。国友にて。

送電線は・・・・これはもう、どうしようもない。

小さくて分かりにくいけど、川の上を飛んでいる（写真中央）のはサギです。

ところで本日の走行距離、ちょびっと（笑）。小径車で市街をぐるりと回った程度。うー、ますます退化（汗）。