先日の健康診断で父さん 高血圧と！
高血圧気味？の診断を聞かなかったので びっくり。
でもまあ うなづける～
「これは何をかけて 食べるの？」とよく聞かれる。
何か かけねば気が済まないよう。
お漬物 大好き 塩辛（イカ墨の入った真っ黒の黒づくり）大好き お醤油大好き
だもの 当然と言えば当然の結果。
これからは かける（お醤油やドレッシング）から 少し付ける
何も味付けせずに 野菜の持ち味を楽しんで食べる
３分後に電車に乗りたいから？急いで食べてるの？と聞きたくなる あの！食べ方
も やめましょう。
薬を飲まねばならない生活にならぬよう 改善あるのみ＾＾
血圧を測るだけでは 血圧下がりませんから 父さんへ。