冬至

今日は冬至。
昨日はランニングサークルの忘年会を二子玉川の「温野菜」と言う店で行われ、れもんの体調が悪かったのでここで帰ろうと思ったのですが、盛り上がってしまいカラオケにも行きました。

今朝は、早く起きられたので「月例川崎マラソン」に行きました。
３ｋｍ、５ｋｍに参加。
「腸脛靭帯炎」以来、一日で８ｋｍを走るのは久しぶりだし「痛み」が出ないか不安でした。
３ｋｍ：１８分４５秒（６分１５秒／ｋｍ）
５ｋｍ：２７分３０秒（５分３０秒／ｋｍ）
こんなペースで走れるなんて！
復活！・・・の兆し？
タイムもですが痛みが出なかったのが何より嬉しかった。
でも明日筋肉痛になりそうですがこれは嬉しい筋肉痛です。

午後から、Ｆ野さん夫妻と「宮前平源泉『湯けむりの庄』」で忘年会。
今日は奮発して岩盤浴も行きました。
たっぷり６時間も滞在のゆったり忘年会でした。

来年も一年元気で来年の忘年会を一緒にしましょうね。