第369回月例川崎マラソン

先月は時間を間違えて参加できませんでしたが、
今月から冬時間での開催でした。

今回は３ｋｍ，５ｋｍ，１０ｋｍとすべての種目に出場しました。
ランニングサークルのＴ木さんも３ｋｍからすべての種目に、
またＹ本さんは５ｋｍ，１０ｋｍに出場しました。

まず、原チャリで行ったので、３ｋｍは体を暖めるために走り１６分０４秒。
５ｋｍは気分を乗せるために走り２４分０２秒。
さて、いよいよ１０ｋｍ。
これまで８ｋｍもウォーミングアップをして、
どうなることか・・・

なんか、呼吸が楽に感じられる。
少し、ペースアップ。
途中の距離表示がないのでどれくらいのペースで走っているかわからず。
でも、イイ感じで走れている気がする。

２つ目の折り返して、Ｙ本さんより速く走れているのが不思議。
先週東京国際女子に出たはずのＭ井Ｋ葉さんは１つ目の折り返しで、
多分トイレか何かでほぼ最後尾にいたのに７ｋｍくらいで軽くパスされた。
（さすがだ～）
終盤バテたが４６分１８秒でゴール。
自分でもビックリ！
（先日の横浜マラソンもネットタイムで４７分４７秒）

やっぱり、ウォーミングアップのお陰なのだと痛感させられました。

１０ｋｍ終了後、Ｍ井Ｋ葉さんとお話しができた。
（先週の東京国際女子マラソンでは２時間５８分０８秒、４９位という成績でした。スゴすぎる！）
先週は後半は寒かったとのコメント。
月間５００～６００ｋｍ走っているそうだ・・・
次は大阪国際女子マラソンに備えていると言っていた。
妹さんのＦ葉さんはあまり調子は良くないと言うことで、
メールでも出してみるとするか。