「大丈夫！心配するな！なんとかなる！」

スチャラカ夫婦らんすとれもんの“めざせ！ＬＯＨＡＳな生活”

あんまり天気が良かったから・・・

2006-10-12 | ＲＵＮ

平日休みの日でした～
あんまり天気が良かったから、砧公園へ行きました。

愛車メルセデス（原チャリ）で到着したら、
走りながら聴こうと思ってたiPodくんを忘れてた～

でも気を取り直して走り出した。
腰痛はほぼ良くなっていたが、左足首がビビッていた。
時々痛みながらも走り続けていたらいつの間にか痛くなくなっていた。

そして、気づいたら２０ｋｍ走れてた。
こんなに走れたのいつぶりかな？

とにかくあんまりに天気が良かったからかな～


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2 コメント

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いい感じですね。 (キース)
2006-10-13 10:14:33
「砧」、気持ち良かったでしょうね。

ビデオでフォーム撮影をしたり、ビールを飲んだりしたことが、懐かしく思われます。



２０ｋｍ、ナイスＲＵＮ！順調順調。

先を越されちゃいました。

この調子で、ゆっくり漸次距離を伸ばしていけたらいいですね。

らんすさんの力からすれば、年が明けてからスピード練習でも、

「東京」での好成績が十二分に期待できます。



あとは、

・ＲＵＮの最後には、『流し』を数本入れる。

・走らない日には、せめて腹筋。

・年末年始に、なんとか太らない。

ってことを、お互い実践しませんか？



あーっ「砧」、機会があったら、またあの時のように皆で走りたいですねー。



＊「つま恋２００６」、『今日までそして明日から』のラストで、

拓郎が長時間お辞儀をしていたシーンに、胸があつくなりました。
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是非また・・・ (らんす)
2006-10-15 00:01:17
キースさん、

私も砧公園へ行く度にみんなで走ったこと思い出します。

また是非走りましょう！



それと、『流し』と『腹筋』と『太らない』の件、実践しましょう！



「つま恋2006」行っておけば良かった～
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