らんすは、大会翌日の今日休みを取っていたので、
午後から二子玉川の「山河の湯」へ行ってきました。
昨日の不甲斐ない走りを反省しながら・・・
何が足りないのか、どうして思うように走れなかったのか・・・
確かに、ナンバーカードのことでモチベーションが下がってはいたけどね。
それで、今日決心しました。
何を？
それは、内緒です。
夜、仕事帰りのれもんと「山河の湯」で合流。
帰りに「みぞのくちビアホール」でハーフ＆ハーフの大ジョッキで
プファー
雨降りだったけど、イイ休日でした。
それにしても、トリノ五輪の女子のカーリング！
イイ感じですよね～
今日イタリア戦に勝って４勝４敗。
最終戦のスイス戦にも勝って
準々決勝進出に期待したいですよね！
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今は、長いＲＵＮキャリアの「谷」の一つなのでしょうね。
ほんの少しだけでも意識を変えると、必ず「山」に向かってきますよ。
「明けない夜明けはありません。」
「止まない雨はありません。」
私も貧血に悩まされ、今シーズンは不調です。
来シーズンに少しでもつながるレースが出来るよう、何とかだましだましトレーニングしています。
お互いベテランの精神力を武器に、若い人に置いて行かれないよう、じっくりじっくりがんばりましょうね。
と、らんすさんの『決心』が何なのかもわからないのに、
僭越ながら一方的に書いてしまいました。
お許しください。
「心身ともに十分に労わってください」と書いて締めようと思いましたが、
『山河の湯』→『みぞのくちビアホール』の黄金コースを見て、安心いたしました。
ありがとうございます。
まだ老け込むには早いと思っています。
まだまだ行けると思っています。
ふっと、真剣にまた１０ｋｍを４０分切って
走りたいなと思いました。
『ベテランの精神力を武器』にできるかは
疑問ですが、
まだ『若い人に置いて行かれないよう』
しがみつくつもりです。
なかなかいいのを持ってきましたねー。
達成できたら、フルもグググーンとタイムアップしますね。
じゃあ、インターバルとかビルドアップとかペース走とかでしょうか？
でもその前に、ケガ防止と基礎持久力のためにも、やっぱりＬＳＤでしょうね。
私、1週間ほど前から「腕振り」を変えようとしております。
今までは、金さん宇佐美さんその他大勢の理論で「肘を引いて脚を運んで」いました。
一般的で現在主流の腕振りだと思います。
が、今試しているのは、弘山理論の「（着地時に）肘を前に運ぶ」方法です。
何かピーンと来てしまったんですよ。
ところがやってみると、肘を引くのと出すのとでは大違いです。
まだ全然できなくて、タコ踊りかはたまた阿波踊り状態です。
「荒川」直前でこんなことしていいのかしらと思いますが、もう思い立ったら吉日です。
果たして、このリフォーム成功するのかしら？
先は長いので、お互い地道にがんばりましょうね。