さて、もうすぐ『大田原マラソン』まで1ヶ月になります。
今シーズンもフルに、性懲りもなくエントリーしてしまいました。
今現在の調子は、絶、、、不調。。。。気持ちも、体調も。
そして、私にとって超えたい壁が『そりたつ壁』。。。では無くて。それはサスケ。
『30Kmの壁』。。。光ってどうする~。
30Km走は、結構こなしてレースに望んでいましたが、必ずそこには。。。壁が。
皆さんの応援を裏切り続けて来た『サブスリー』は、今回も『ムリっすリー』
でも、せめて3時間1桁でゴールしたいですね。
そうすると、4’30/Kmペースでオーケーです。
向野外周で考えると。。。
6’45/周 × 28周 = 3時間09分
距離は、正確にはオマケしてますがサービス。
これなら今の状態でも、行けるかも。。。
でも、調子に乗って行っちゃうんだろうな~。
35Km過ぎは苦しいのは当然ですが、抜かされるばかりでは無く走ってみたいな~。
これから営業活動に行くので、ランチはお預けです。
今シーズンもフルに、性懲りもなくエントリーしてしまいました。
今現在の調子は、絶、、、不調。。。。気持ちも、体調も。
そして、私にとって超えたい壁が『そりたつ壁』。。。では無くて。それはサスケ。
『30Kmの壁』。。。光ってどうする~。
30Km走は、結構こなしてレースに望んでいましたが、必ずそこには。。。壁が。
皆さんの応援を裏切り続けて来た『サブスリー』は、今回も『ムリっすリー』
でも、せめて3時間1桁でゴールしたいですね。
そうすると、4’30/Kmペースでオーケーです。
向野外周で考えると。。。
6’45/周 × 28周 = 3時間09分
距離は、正確にはオマケしてますがサービス。
これなら今の状態でも、行けるかも。。。
でも、調子に乗って行っちゃうんだろうな~。
35Km過ぎは苦しいのは当然ですが、抜かされるばかりでは無く走ってみたいな~。
これから営業活動に行くので、ランチはお預けです。
6:45で28周で良いんですよ!!日頃のまるさんは速過ぎます、だから、故障も治りにくいし、疲労がとれないのだと思います。6:45と言わず、7:00で28周にトライしてみて下さい、35キロから辛くなるけど、完走できます。それが、練習なんです、毎回、レースのような走りはダメです。
(山ちゃん先生)
仕事では、色々とご面倒をかけて本当に申し訳ありませんでした。
恩返しにランで。。。と言いたいところですが。
今度、走ってみます。。。でも、日が無いかな?
今は『小山駅伝』が心配です。。。私は走りませんが。
これからも、ご面倒をおかけしますが、よろしくお願いします。