久しぶりの休暇

お客さんの会社の煙突です。(^o^;
わかる人には、すぐ分かりますね。

さて今日は、久しぶりの休暇でした。o(^-^)o

でも、別のお客さんの所へ行くので、少しだけ仕事がありました。(^o^;

朝が遅いので、朝ランはさぼっても良かったのですが、前日からやる気はあったので目覚ましはセット。。。少し遅めに４時３０分でした。(-_-)zz

今朝は満天の星空でした。

とりあえず朝ランは走って、いつもの様にやる事を済ませました。(^^)v

すると、『なんという事でしょう。』。。。ビフォーアフター風？(^o^;

７時前には全て終了して、後は行くだけ。。。なんて楽なんだろう。(^^)v

ホント『今まで時間を上手に使っていなかったなぁ。』とつくづく思いました。(^o^;

お客さんの所は午後にして頂いたので。。。走る為？超自分勝手ですが、お許しください。(^o^;

まずは、向野へ。

3000も考えましたが、アキレス腱がズキンズキンするので、２時間走にしました。

しばらくロード、３０周

１周４分で、丁度２時間です。(^^)v

音楽を聞きながら、ゆったり走りました。ε=┏( ・_・)┛

気持ちは５周目には切れかけていましたが、粘っていると。。。『あれ？外周を走っているのは、やっぱり、よーしさんだ。』

一緒に走って頂いて、最後まで走る事が出来ました。o(^-^)o

しばらくロード３０周、１時間４８分５３秒

行くには、まだ時間があったので、ジムで筋トレ。(^^)v

そして、お客さんの所へ行って、スムーズに終わって良かったです。o(^-^)o

納品が終わって、山Pさんとコーヒーブレイク。

今度は、(^^)／▽☆▽＼(^^)がいいですね。

大変お世話になりました。m(__)m
早く終わったので、朝ラン、昼ラン、夜ランと考えましたが、靴を忘れてしまいました。(T_T)

本日は、久しぶりに距離を走ったかな？。。。２７.５キロ

とりあえず、筋トレに行って来ます。o(^-^)o

明日は、久しぶりに県南体育館を走る予定です。ε=┏( ・_・)┛