眠れまテン！

昨日の練習は、久しぶりに頑張った気がします。
午後練で、足を使い切った感じでした。
ラストの直線は、足がつってましたね。
ダウンも１周で終わり。。。えっ、いつもしてないだろって！

でも、最後までやって良かった～。。。充実感。

ただ、、、今朝早く(深夜？)に目が覚めてしまって、それからは眠れませんでした。

　これが、MAYO姉が言っていた『眠れぬ夜』？

　１０本か～？テン？、、、眠れまテン！。。。皆さん「お試しかっ！」

こういう練習を、週一に入れれば良いんだろうな～？

そして今日も良い天気。。。今日まで？

とりあえず、朝ランに向野へ。

３０分練習を、時間いっぱいまでスタート。

　　　１Ｋｍ：５’５３
　　　２Ｋｍ：５’０６
　　　３Ｋｍ：４’４９
　　　４Ｋｍ：４’４０
　　　５Ｋｍ：４’２７
－－－－－－－－－－－－
　　　　　　２４’５８

ランチメニューは、ランシャツでスタート。
すれ違う人が上着を着ているので、ちょっと馬鹿？、、、開き直って。

　　１Ｋｍ：５’０６
　　２Ｋｍ：４’４６
　　３Ｋｍ：４’４７
　　４Ｋｍ：４’３７
　　５Ｋｍ：４’３３
　　６Ｋｍ：４’２０
０．２Ｋｍ：　　４９
－－－－－－－－－－－
　　　　　２９’００

終わる頃は汗だくで、ランシャツで正解だったのかな？