ここのところはガッとやってスパッの練習1kmずつ時計を止めて、だんだんペース上げての3本ラ...

昨日は体の動きを確認しながら走りました意識したこと・足の裏と地面の設置時間を減...

今日は1km毎で時計止めて、ちょっと速めに走りました。ここんところ少し寒くなってきたので、...

私にとって転職活動は、「自分の人生を諦めず、前向きに生きるために必要な行動」で...

しばらく転職活動してましたが、何とか転職先が決まりました！！振り返って見ると2022/1/7の...

11/16(木)の仕事後と、本日11/18(土)にプールに行ってきました。木曜は1時間で700m土曜は1時...

近頃、ちょっと寒くなってきましたウォーミングアップは念入りにして怪我をしないようにした...

おとといの土曜に5時間動きました。5時間のうち約2時間はラン15km残りは歩きです。たぶんラン...

中央大橋を渡り、街中から徐々に海側へ移動していきます。信号までの距離が長くなり、走る時...

東京夢舞いマラソンに参加してきました交通規制は無いので、交通ルールを守って楽しく走ろう...