4月のまとめ月トータル36kmしか走りませんでした。平日は全く走らず、週末もプライベート優先...

4月になりました。今月もハーフの大会に参加予定です。（4/6 東京都北区赤羽マラソン）しかし、現時点コンディション的には、体が重...

3月終わりました。●3月の目標→結果・月間104km完走→未達で結果55km・東京都北区赤羽マラソン...

2月が終わりました！先月に引き続き 2月も月間100kmを完走、、したかったですが着地は96km最終日あと4kmくらい走れるやろ！と思うんですが、そ...

2月になりました。今月も、100km走れればいいなと思ってます。さて、昨日2/3は2月になってか...

今日で1月終わり。ここのところ走る量が増えたので、全身ダルくて、特に腹筋・背中・太ももの...

2024年　明けましておめでとうございます。良いこと、悪いことがあっても悔いない一...

今年一年振り返って、いい年でした。過去イチで良かったのではないでしょうか！うん、過去イチ充実した一年でした！今年、友人と山に登り始めました。一年で6カ所に行きまして、リフレッシュで...

7月に取り組んだことのまとめ苦手だったプールにデビューしました。すぐに25m、50mと泳げるよ...

スポーツジムに入会してカウンセリングを受けました。そこで体脂肪率を測ってもらいましたら体脂肪率10%理想の体のために調整すべき体重・筋肉・脂肪は全て±0kg「ジムに入会された方にお...