たくさん走った翌週はパワーダウンしがちです。週25kmまでなら大丈夫ですが、それ以上になっ...

私は泳げません少なくとも、小学生からずっとそう思ってきました。水泳の授業も苦痛で、早く...

長年の苦手意識を乗り越えて2回目のプールに出陣しました。初回の泳ぎで息継ぎさえできれば25...

泳ぐ事ばかり考えている今日この頃初回のプール（7/6）で長年のプール嫌いを克服し2回目のプ...

今日は出張でしたが、だいぶ早く家に帰れたので夕方走りました。最後に走ったのは6/26の30km...

スポーツジムに入会しました。理由は次のように考えたからです。今月からプールにデビューし...

スポーツジムに入会してカウンセリングを受けました。そこで体脂肪率を測ってもらいましたら体脂肪率10%理想の体のために調整すべき体重・筋肉・脂肪は全て±0kg「ジムに入会された方にお...

7/16にスポーツジムに入会し以来ジムがお休みの日以外は毎日通ってます毎日と言っても、日々...

7月に取り組んだことのまとめ苦手だったプールにデビューしました。すぐに25m、50mと泳げるよ...