5月になりました今月は、中断していたオンライン英会話を再開しようかと。オンライン英会話はちょっとやっては中断し〜みたいに色々なサービスを色々渡り歩いてました。先日、巡回させていただ...

今日は朝からクタクタでダラダラしてましたがお昼頃から早めのペースで走り始めまし...

連休中は夜お酒飲んでしまうので目覚めが悪い。睡眠の質も悪いのか体もダルい、、。お酒は体...

連休中走った距離は26km普段の1週間のノルマ程度しか走ってないですが、連休中は山登ったりバ...

ここいらあたりの天気予報では週末は雨の予報。週間25kmを確実に走るために今のうち...

昨日も5km走りました足腰がやや筋肉痛で、ペース落として軽く流そうと思っていました...

昨日の走り出しは22:30過ぎ足腰は疲れているので省エネ走を心がけました。省エネとい...

昨日の走り出しは23:00過ぎ4km走って1週間のノルマ25kmを走り切りました。土日を使わ...

最近平日の日中が眠くて仕方がないです。さて、昨日は21時頃からトレーニング開始筋トレの後...

昨日は7km走りましたやや筋肉痛で、走り出しは脚がだるかったです。7kmのラスト1kmでは、脚のだるい箇所がやや痛みの感覚に近くなりました...