相変わらず飲んだくれてる日々を過ごしてます。
先週は3回飲み会ありました。
この土日にも疲れを引きずってダラダラして過ごしました。
完全にアルコール疲れです。
土曜日は昼寝したり、夕方までダラダラ過ごして、夕方に少し走りに出ました。
計9km
・6km 37:07（6:11/kmペース）
・1km 4:55/km
・1km 4:40/km
・1km 5:26/kn
6km走った後は、しばらくウォーキングし、体力が回復しきったあたりで1kmダッシュを3本走りました。
1km間のレストは2分くらいかな？（測ってない）
3本目はバテバテでした。
こんな感じです。
ビックリしました！
あれから、、、何だかんだとあり、ブログを新規更新して
平和にやっております。