新年度スタートは桜舞い散る公園を散歩
今朝は1時間ほど桜舞い散る公園を散歩しました。その間は、おニューの骨伝導イヤホンで英語の...
15km走×英語リスニング 1:35:24
今日は15kmを英語のリスニングをしながら走りました。英語のリスニングは骨伝導イヤ...
英語教材の紹介
今日は走ってる間に聴いている英語音声教材について紹介します。 ALL IN ONE TOEIC テスト...
5km29:05 ピッチを意識
昨日(4/3月）は5km走りました。これで3日連続走れました土曜日5km日曜日15km月曜日5k...
歩くスピード
今、会社からの帰宅中なのですがさっき、やけに歩くのが速い方に凄い勢いで抜かされ...
早歩きからジョグへの移行
先日、歩くスピードが速い人を見かけたことをキッカケにして自分の歩くスピードを速...
2時間走18km2:03:03
今日はLSDのつもりで2時間走距離としては18km走りました。LSDと言ったらニコニコペー...
脱水症状
昨夜18km走った後、ちょっとエラい目に遭いました。思えば、ラスト2km付近から目がチカチカし...
TOEICの受験票 アタリとハズレ
4/23のTOEIC試験の受験票が届きました。さー、アタリかな〜？ハズレかな〜？と思いながら開封...
気持ちよく5km34:59
昨日は気持ちいいと感じるペースで5km走りました。ニコニコペースの練習です。結果7:...
ヒョロ男えだまめ の 【ひと皮むけたい】
