相変わらず飲んだくれてる日々を過ごしてます。 先週は3回飲み会ありました。この土日に...

最近、アルコール疲れで運動が捗らない日々を送っています。休みの日は蓄積した疲労のせいかやる気が起きず、ずっとゴロゴロしたりついついボケーっと過ごしてしまってます。飲み会があったとし...

5月走ったのは55km前半10日はよく走って、後半20日間はほとんど走りませんでした・5/ 1-11 46...

最近のラン 5/1-5/11  46kmやや暑い環境で、やや負荷のあるキツい運動をすると、発汗機能を高め、暑い時期の体温調節を円滑にする効果が期待できます。気温...

4月のまとめ月トータル36kmしか走りませんでした。平日は全く走らず、週末もプライベート優先...

赤羽の河川敷で行われているマラソン大会に参加しました。先月も来ましたが、今回は「東京都北区赤羽さくらマラソン」桜を眺めながら走れて春の河川敷を満喫できました。天気は...

4月になりました。今月もハーフの大会に参加予定です。（4/6 東京都北区赤羽マラソン）しかし、現時点コンディション的には、体が重...

3月終わりました。●3月の目標→結果・月間104km完走→未達で結果55km・東京都北区赤羽マラソン...

とにかく晴れてよかった3/9土曜日　東京都北区赤羽マラソンハーフマラソンの部に参加しました。●これまでエントリーした大会12月フルマラソン→時間内に完走...

2月が終わりました！先月に引き続き 2月も月間100kmを完走、、したかったですが着地は96km最終日あと4kmくらい走れるやろ！と思うんですが、そ...