2024年01月のバックナンバー
今年の目標
15kmラン1:39:29  次の大会は30km!
20km走2:19:15
10km1:02:31
2024年はWシャフトで筋トレ
雨の30kmランニング大会(25kmでリタイア)
1時間半走14km
10kmタイム自己記録更新53:12