11月28日

冷凍かぼちゃを久しぶりに使いました。
さつまいもがあるときは、そちらを優先するので、なかなか出番がないのです。
牛肉とかぼちゃの組合せは、かなり高カロリーですね
・牛肉炒め
・冷凍かぼちゃ
・茹で野菜ペースト（小松菜、ブロッコリ）
・ラフィノース小さじ1/2
・アマニ油
・がごめ昆布粉末