今日は左膝と右足首のリハビリの日。
でもその前に、左ふくらはぎを診察してもらいました。
先週土曜の稽古の時に既に違和感があったのですが、痛みと張りが全然ひかなくて
診断は筋肉の部分断裂（いわゆる肉離れ）でした
まさか肉離れになっていたとは…
整形外科でテーピング兼サポーターとなるシリコンラップ、痛みを軽減する靴の中敷きをもらいました。
こちらはシリコンラップ。膝にも使えるんですね～
これを今、ふくらはぎにぐるっと巻いています。
中敷きはかかと部分のみで、サンダルにも貼れるタイプなので使い勝手がよいです
しばらくはこれらとリハビリで様子を見るしかないですね。月末の合宿までに完治するといいなぁ。
理学療法士さんに「気をつけた方がいい動き」を聞いてみたら「蹴りとかはダメですね～」とのこと
さすがに私も今の状態では蹴れませんよ
しばらくは突きだけにしておきます
そんなわけで今後の稽古に少し制約が出て、ちょっとへこんでいた私
こういう時は、好きな物を食べて元気を出そう
というわけで、またまた物産展へ
「炙りとろとろ軟骨ソーキそば」を食べてきました
この沖縄そば、明日8日（水）から伊勢丹立川店で開催の「めんそ～れ大沖縄展」でも食べられますよ（12日（月）まで）
結構気に入ったので、時間があれば立川にも食べに行ってみようかな～
沖縄そばを食べてちょっと元気になったところで、お次はデザート
ブルーシールのアイス、種類が色々あるので迷ったのですが・・・。
期間限定の「ショコラクッキースワール」と数量限定の「トロピカルスプラッシュ」のハーフ＆ハーフにしました
下段がトロピカルスプラッシュ。先月発売になったばかりの新商品だそうです
マンゴー、パッションフルーツ、ピンクグァバ、オレンジのソルベにシュワシュワラムネの粒が入っていました
アイスを食べていたら、なんだか本当に沖縄にいるような楽しい気分になりました
ショーケース内のアイスも持ち帰り用にできるというので、いくつか買ってきました。
ショーケースのアイスはピスタチオとタンカンシャーベットにしました
吉祥寺の物産展は明日で終わってしまいますが、しばらくは家で沖縄ウィークを楽しめそうです