こんばんわ
自然食品の店こだいらマナです
小平駅前の
夏のイベントも無事に終わりいよいよ夏本番です
あじさい公園の隣にある
ラグラスさんでのキャンドルの夕べ
春巻きのポテトコロッケ
コロッケの具（ポテト、にんじん、コーン缶）マッシュにしました。
春巻きの皮で巻いてうすくひいた油で焼きました。
玄米のさつまいもごはん
玄米はカムカム鍋で５０分炊き
さつまいもは和のだしで味付けして
炊きあがった玄米ご飯に混ぜました。
白米のさつまいもごはんは
電気釜にセットしたご飯の上にサイコロに切った
サツマイモと昆布をひき塩少々入れて炊くと
簡単に美味しいさつまいもご飯ができます。
今日も猛烈な暑さでした
夏さ負けずさ野菜をたっぷり食べて体調を整えたいですね