またしても今日、低体温です。
起床時も、「なんか不調」から始まり、午前中に買い物へ出かけました。
買い物が終わり、階段を昇って駐車場へ行く途中からなにしろ足が上がらない…。
息切れしてダメでした。
帰宅途中も、ずっと目を開けていられないくらいしんどかったです。
やたらと右側の首筋がだるくて、頭痛もします。
帰宅してすぐに体温を測ると35.7度。
温かい飲み物を飲んで、休んで、昼食食べて、休んで…。
午後1時に検温したら、36.2度。
体温が0.5度上がったら、やっと体調がよくなって来ました。
もともと低体温による頭痛が多いのですが、この夏は頻繁に低体温による不調がおきます。
一方で更年期障害なお年頃。
両手首と両足首より先が、なにしろ熱くて困っています。
ということは、私の更年期障害は体温調整がうまく行っていないタイプなんだろうな、と思っています。
とりあえず1週間で何度も低体温で不調になるだなんて、情けない気分です。
これからまた熱いお茶を飲んで、体温上昇を試みようと思います。
