#低体温 新着一覧
癌の予防と再発予防は生活習慣
二人に一人が癌になると言われていますが、二人に一人は癌が治っているとも言われています。治る力を生活習慣が邪魔をしている人は癌が治りにくいし、治っても再発するリスクが続きます。本来健康であ...
自分で出来る健康管理と食事の基本①
体調が優れなくて、長期間通院されている方が多くいます。健康になりたいと思っても中々改善...
雨のマラソン大会って体に来ますね💦
4月21日（日）☔今日は宍粟市さつきマラソン大会当日。シャトルバスに乗るランナーさんたちが集まってきます。既に南側駐車場は満車です...
久々のスタミナ丼
春は四季の中で最も 寒暖差が大きく…寒暖差疲労が起きやすい季節なんだか体がだるい・やる気がでない目覚めが悪い・集中できない・イライラする昼間眠くなる...
鉄は命の源（地球の三分の一は鉄）
現代人は鉄不足と言われています。一般的に鉄分＝血液（赤血球）と思われますが、鉄は赤血球...
アンチエイジングは血液量の確保と血管の減少予防
老化現象・・・嫌な響きがありますね様々な症状や病気の原因も老化現象と言われると「治らな...
体調不良 🌡
朝から雨です。。。キジは来ていないようです。。。残念 焼きおにぎりを作る予定だったのですが、昨夜の女子卓球🏓を見たせいで寝過ごし...
低体温
最近、年齢特有の冷えのぼせ発症中。今日は午前中に隣駅付近で所用があってお出かけ。寒くて...
ちょこちょこ食べのすすめ
昨晩、寒くてなかなか眠られず、モゾモゾしてましたら、深夜2時過ぎに近くに救急車が止まりま...
ぼっち風邪？
風邪？ちょいだるい。体温計も風邪薬も購入した37.1度。何故か、夢に岡田美和子という人が出...
人間の傲慢さ
朝日岳で60代あたりが4人死亡遭難。ただ今、私は冬山の勉強中なんです。今朝はアバランチトラ...