夏野菜がでてきたので〜食べたくなった

茄子が、お手頃な価格の時に(1週間前)買ったのだが、 まだ食べてなかった。

麻婆茄子が食べたかった。

少し味が薄かった。

豆板醤、コチジャン、鶏ガラスープ、赤味噌を味付けに使った。

味見した時に躊躇したもんなー


人参入り。

サーキュレーターは、地味にいい感じだ

サーキュレーターってのは、価格も低価格から、あら？意外に高いという価格帯だ。

だが、C Mもしないし、地味な家電だと言える。扇風機もそうなんだが。

お店に行くとよく見かける商品だ。

で、私もほしかったもんで、「使ってみて期間」のような感じで1000円offで、さらに10％offの

無印良品週間のときに買ってみた。

扇風機と違うのは、直接、風を受けるのではなく、部屋の空気を動かす役目の家電だというところか。


いい感じである😁

肉体疲労と頭の疲労は、同じ疲労

仕事上の疲労は、精神的な疲労で、スポーツなどの疲労は肉体疲労と思ってた。

だが、どちらも「脳」の疲労なのだそうだ。

しかし、仕事の疲労後に運動をして汗をかくとスッキリするのは、なぜだろう？

おそらく、脳が切り離してるだけなのかもしれない。

そして、どちらの疲労を回復するのに、必要なのは「上質な睡眠」。

自律神経がうまく切り替われば、上質な睡眠を得ることができるが、

加齢や、心配事などがあった場合、自律神経がうまく働かなくなりやすい。

いびきをかいて寝る人は、疲れが残りやすいようだ。

はたして、私は、いびきをかくのだろうか？

日本酒の効用〜生活習慣病の改善に・・

日本酒を飲んでる（適正な量）８０代の男性の肌がスベスベなのだそうだ。

そういえば、私の父の肌も悪くない気がする（８０代）

日本酒パワーの秘密は、アミノ酸たっぷりなところだそうだ。

アミノ酸がたっぷりとビタミンも入ってる。

純米酒の方が多く含まれてるようだ。

あの「１４代」とか有名だが高いはず。

この前から、日本酒に興味があったが、暑いとビールに目が行ってしまう。

お酒コーナーは、あまり寄らないせいもあるけど。

日本酒に注目

久しぶりにヨガをしました

今週は、正確に言うと、もっと前からかもしれない。
いろいろ疲れるようなことがあり、心身ともに疲れていたのだろう。
人が絡んでいることって、案外疲れる😟

今日は土曜だが仕事だった。
今月、辞める人の仕事を引き継いだ。
いるうちは、やってもらうが、居なくなったら、6月から入ってる人に教えつつも、
主導権をとっていくのは、当分、私だ🤔
なんて面倒なことだろうと思う。

ま、そんなわけで、ヨガに参加してきた。
ゆっくり呼吸してみようと思って。

こんな感じ。