久しぶりにヨガ〜2週間ぶり。

ヨガをやってきた。混んでたなー
深い呼吸をするので、気持ちいい。
ただ、股関節が硬いからか、あぐらの姿勢がちょっとツライ😟
姿勢が悪くなるのだ。

60分のヨガだったが、思った以上に消費カロリーがあった。
動き自体は、激しくないのだけど。
インストラクターの人も教え方がうまい。
行けるときは参加しようと思う。

そして、今夜はこれ。

左は、野菜たっぷりのラタトゥイユ
茄子、ズッキーニ、シメジ、トマトの水煮、玉ねぎも入れたかったがなかった。

左は、いつも常備してる、キャロットラペ。

3連休にしたかったが、仕事だった訳

先月から、今日は有給とって3連休にしようと思ってた😀
なんたって「海の日」じゃないかー🐳
ま、どこかに行く予定はなかったけども。

このごろの海の日は、お天気が悪い。
前は、キャンプに行ってたよなぁと思い出す⛺️

今月辞める人がいて、私がメインで、新人が私のアシスタント的な役割で引き継いでる。
この1週間、仕事量が増え疲れたー
アシスタントがいるんだけど、なかなか手強い。
指示しないとできないので、教えながらやってるのだけど。リピートにリピートを繰り返してる。
自分の頭で考えられるようになるには、まだかかるようだ。
回りの人が、あーだこーだ言って、いじめないといいのだが。
少し変わってるので、的になってしまう可能性がある。
育ってくれないと困るよなー

ま、そういうわけで休めなかったのだ。
明日から2連休だ。😺