ブラストというスタジオメニュー

「ブラスト」というスタジオメニューがある。
参加してから2ヶ月くらい🤾‍♀️
やっと、単語がどういう動きなのかわかるようになってきた。

今日は、代行で泉のインストラクターの人だった。
すごく、おもしろかった。
ゲラゲラ笑って元気もらえた。
仕事で疲れていたはずなのに、スポーツすると元気になるって不思議だけど、ある。🤗

ブラストとは、ステップ台を使って、音楽に合わせて主に下半身を鍛えるものだ。

今日の代行の人、楽しかったなー