今週は月曜から飛ばしたので「完璧な１週間」

行ってるジムは月曜が休館日。
もれなく私も休館日にしていたが、
今週は、月曜に泉の関連したジムに行って見た。
火曜からは、今のジム。
なので「完璧な１週間」と言うことでメダルをもらった。🏅
すごい！！やればできる。
が、続けるかはその時次第だな。

１週間に7日間運動して目標カロリーを消費。ムーブ、エクササイズ、スタンド全て到達。
やはり、私にはスポーツウォッチがあるといいみたいだ。⌚️
一人でやると甘えというか、サボりたい気持ちが出てくる可能性大！！

たまには、ゆったりとした時間を持つことも大切だよな〜と思う。
ぶらり旅とか。

いつもセカセカしてるので慣れてないかもしれないけど。
時間の使い方なんて、自分次第。