さて１０連休

今日から１０連休。
GWの中で、こんなに休むのは初めてだ。

昨日は、「筋トレ系のパワー」一昨日は「ブラスト」火曜は「ホットパワヨガ」に行った。
水曜も筋トレ系に行きたかったが間に合わず。
今週はジムに行った方だ。
ただし、平日は１個しかやらない。

昨日の筋トレ系のインストラクターがはなしてくれた。
各地にいる人たちとパソコンで会議を何時間かしたそうだ。
腕が前にいってしまうので、肩甲骨が開いた状態になる。
そのまま何時間かたつと、背中が固まり、肩、首が硬くなるという。

私が苦しんでいるのは、まさにこの状態が続いたからだ。
去年の8月〜１２月までのデスクワークで、かなり固まり、
緩める時間も取れないまま、固まり続けていたのかもしれない。
もちろん、その前からの部分もあるが。

この頃、ジムに行く回数が少し増えてきたので、運動をすると少し楽になる。
自分自身のことなのに気づかずにいることって多いもんだ。

１０連休も休んでどうするの？という声が聞こえてくるけど、
ま、いいんじゃない？たまには。